A cuestión de como perder peso na cara, preocupada non só por cheo de nenas, senón tamén por aqueles que non son completamente diferentes. Non obstante, moitas veces as gargalladas e o queixo emerxente falan con todo da mala dieta e forma de vida. Corrixir esta imperfección mediante a cirurxía de nutrición, masaxe ou plástica.
¿Que tan rápido perder peso cara a cara?
A unha persoa perde moito peso, e mesmo no menor tempo posible, hai só un camiño e está directamente na oficina dun cirurxián plástico. Desafortunadamente, o uso de calquera outro método é demasiado rápido e os resultados obvios non.
Debe entenderse que, para perder peso, hai que reducir o peso corporal, xa que na maioría dos casos ten sobrepeso que se converte na única causa tanto do queixo dobre como das meixelas gordas e os contornos redondeados da cara no seu conxunto.
É por iso que os diferentes masaxeiros da segunda queixa e outros non presentan un resultado efectivo: só teñen un efecto de tonificación local na pel, pero non resolven o problema principal.
Como perder peso na cara: nutrición
Unha vez que facer que unha persoa perda de peso sen unha dieta, na maioría dos casos é imposible, imos comezar con este punto.
Os carbohidratos simples, que están incluídos en bolos, tortas, waffles, panqueiques, bombóns e outros doces, tan doce para o corazón da muller, son a causa principal do exceso de peso e impiden que as meixelas e o queixo estean en forma normal. Todos conteñen en si mesmas moitas calorías, que o corpo, que non se pode aplicar doutro xeito, distribúese en todo o corpo en forma de depósitos de graxa. Ademais, os alimentos excesivamente salados (patacas fritas, patacas fritas, patacas fritas e varios alimentos rápidos) deteñen un líquido no corpo, o que provoca inhalación, o que non ten un mellor efecto sobre a aparencia, incluída a cara.
A partir disto, compilaremos unha lista de alimentos prohibidos que deben ser excluídos da dieta, se quere perder peso:
- doces, repostería, pastelería, chocolate;
- comida rápida, bocadillos;
- os produtos semi-acabados non son de orixe doméstica (vostede mesmo controla a composición do produto e non usa conservantes, estabilizadores, potenciadores do sabor ou exceso de sal);
- alimentos graxos (porco, salchicha, salchichas, manteca de cerdo, manteiga, frituras e pratos fritos).
Non obstante, non basta excluír toda a nocividade da nutrición. É necesario proporcionar ao corpo unha dieta sa que axudará a limpar a escoria o antes posible. Son froitas, verduras e bagas. Estes tres compoñentes deben ser un compoñente de almorzo, xantar, lanche e cea e compoñen polo menos o 30% de todos os alimentos que come. O resto - cereais enteiros, pan integral, carne magra, peixe, aves e produtos lácteos con pouca graxa. Unha vez que facer que unha persoa perda peso neste caso será moito máis sinxelo, recorreremos a medidas adicionais.
¿Que facer para perder peso?
Entón, que máis se necesita para que unha persoa perda de peso? Masaxe especial! É moi sinxelo de realizar, con todo, prepárase a preparación.
En primeiro lugar, facer unha infusión especial de herbas. É moi sinxelo: compre no sabio da farmacia, a manzanilla, o limón e o cal, levamos unha culler de sopa de cada ingrediente e botan dúas cuncas de auga fervendo. Deixar a infusión durante 20 minutos - pode deixala a lume baixo e, a continuación, cortar o tempo á metade. Mentres a infusión está a ser preparada, limpar completamente a pel da cara.
Amortiga unha pequena toalla de algodón ou toalla na infusión, elimina o pano e endereza. Masaxe a cara con movementos de patas lentos e de moderada intensidade nas súas meixelas e queixo cada mañá.