Xenxibre - esta é a famosa especia tibetana, tomou o seu lugar honorífico e inquebrantable na medicina oriental, Ayurveda e as receitas de moitos pobos. Cal é a razón pola popularidade do xenxibre? É sinxelo, esta columna vertebral é un depósito de vitaminas, antioxidantes, aceites curativos.
A pesar do feito de que o xenxibre é usado para infeccións respiratorias agudas, como un remedio para náuseas e enfermidades de movemento, e como un enérxico, a maioría quere, en primeiro lugar, aprender a usar o xenxibre para a perda de peso. Falemos sobre diferentes formas de usar.
Principio de funcionamento
Dado que a medicina tradicional non é moi honorífica para usar os remedios naturais, non se investigou como funciona o xenxibre na perda de peso. Con todo, unha cousa é coñecida: o xenxibre ten unha estrutura de lume, quenta o corpo, activa todos os procesos que se producen. Chegando ao tracto dixestivo, limpa de produtos de residuos, alimentos non digeridos, toxinas e outros. Borrar o medio ambiente do aparello dixestivo, o propio proceso de dixestión de alimentos, e polo tanto o metabolismo en si - está acelerando.
A partir disto, pódese dicir de xeito seguro que o xenxibre seguramente axudará a desfacerse do exceso de peso ás persoas que sofren de estómago "abultado", debido ao inchazo, onde a graxa deposítase nos lados debido á lenta digestión.
Non obstante, hai outro xeito como o xenxibre axuda a perder peso. Unha vez que a raíz simple contén moitos antioxidantes, axúdanos a afrontar o estrés, mellora o humor. Así, exclúe "problemas de atascos" - outra forma segura de crecer.
Solicitude
Entón, chegamos ao máis importante - como comer xenxibre para perder peso. Hai tantas formas de elaborar té de xenxibre, hai fresco con xenxibre, pode simplemente engadilo a todos os pratos ou mesmo mordelo.
Comecemos co máis sinxelo: antes de comer, cortar unha peza da raíz e masticar vigorosamente na boca. Isto preparará o tracto gastrointestinal para a ingesta de alimentos, activará a produción de zume gástrico e encimas e, polo tanto, acelerará e digeriremos.
O té máis sinxelo de xenxibre prepárase do seguinte xeito: frotar nun pequeno xenxibre de ralladura, verter auga fervente e deixala ferver durante un mínimo de 30 minutos. Entón bebemos durante o día.
Pode engadir un pouco de xenxibre ralado ao té negro e verde.
Non para os débiles de corazón ofrécenos a próxima bebida oriental para a perda de peso. Fregar o pepino, xenxibre e allo, cardamomo, canela e pementa negra, engadir todo ao kefir . Mesturar, beber e perder peso!
Tamén podes preparar té de xenxibre en combinación con outras herbas . Recolla ou termine o xenxibre, Despeje auga fría e ferva. En lume baixo, cociña por 15 minutos, a continuación, engade o mel, o limón e as herbas: menta, bálsamo de limón, follas de cereza. Deixe-o preparar e gozar dunha bebida para perder peso.
Tamén é importante dicirche como comer xenxibre para perder peso. Temos algunhas recomendaciones para ti a este respecto:
- En primeiro lugar, o xenxibre é unha especia. Faga os seus pratos máis habituais máis que esta especie picante e perde peso ao mesmo tempo.
- En segundo lugar, o xenxibre pódese engadir aos cocidos durante a cocción.
Encaixa perfectamente con verduras. - Tamén podes preparar ensaladas con xenxibre. Só engádeo ao resto dos ingredientes en forma ralada e picada.
- Prepare un pollo con xenxibre. Este será un pequeno paso para aprender sobre a cociña india.
Como podes ver, podes perder peso simplemente facendo nada de xeito radical, só engadindo á túa dieta un compoñente activador: a raíz do xenxibre. Non obstante, dado que o temperado dos nosos estómagos é inusual, non intente encher inmediatamente con xenxibre todas as comidas e as bebidas. Comezar pequeno e comprobar se hai unha reacción alérxica.