Hoxe é difícil imaxinar a unha muller que nunca estivo nunha dieta. Ata a data, hai unha gran variedade de dietas, que son moi populares entre as mulleres modernas. Un dos ingredientes máis populares, cada vez máis utilizados na nutrición alimentaria, é kefir.
A principal vantaxe de usar kefir para a perda de peso é a posibilidade de usalo na dieta de diferentes xeitos, por exemplo, beber kefir para perder peso pola noite ou pola mañá cun estómago baleiro, así como incluílo en varios pratos dietéticos.
Propiedades útiles do iogur
Hai moito tempo que se sabe que kefir ten a capacidade de influír favorablemente na composición da microflora do intestino, ten propiedades relaxantes e calmantes que afectan a condición xeral o suficiente se consumen kefir pola noite, porque pola noite o corpo humano pode percibir substancias útiles a partir de alimentos.
Kefir non queda atrás do resto de produtos de leite azedo e as súas propiedades medicinais. Moi ben axuda con trastornos do sono , fatiga crónica e mal funcionamento do sistema nervioso. A composición de kefir inclúe aminoácidos de forma bastante fácil de dixerir, o que é conveniente para o seu uso por nenos e persoas maiores.
Kefir con mazás
Para quen queira baixar de peso, hai unha variante de comer kefir cunha mazá. A duración desta dieta é de nove días e distínguese pola súa gravidade, pero debe tratarse con toda a precaución.
O primeiro, segundo e terceiro día de beber yogur desnatado - un litro e medio ao día.
O cuarto, quinto e sexto - un e medio quilogramo de mazás azedo por día.
O sétimo, oitavo e, final, noveno día - iogur descremado de novo.
Unha vez que a dieta pode ser difícil para o corpo, non debe ser iniciada abruptamente. Para prepararse, unha semana antes do inicio da dieta de apple kefir debe comer con moderación, se non, o corpo pode experimentar un choque e expresalo nun sentido de forte debilidade.
Kefir con salvado
O Kefir con farelo de perda de peso é moi útil e permítelle perder peso rapidamente.
Moita xente sabe que pola comida da noite, os produtos de leite azedo son excelentes, xa que eliminan notablemente calquera malestar nos intestinos e afectarán favorablemente a relaxación de todo o organismo. Grazas a esta dieta para a perda de peso co uso de kefir para a cea, moi eficaz e segura para a saúde.