Esa persoa que está confia en si mesmo, no seu poder, é unha persoa exitosa. Por suposto, este non é o único que todo o mundo necesita desenvolver, pero grazas á confianza en si mesmo, unha persoa pode adquirir unha vida para a que se respecte.
O desenvolvemento da autoestima é necesario tanto para nenos como para adultos. O desenvolvemento da confianza en si mesmo non só é desexable, senón tamén necesario, pero non se logra o máis rápido posible. Implica a aplicación de certos esforzos. Pero o resultado vale o esforzo.
Estou seguro de que a persoa que ten o chan necesario baixo os seus pés. Un profesional no seu campo, unha persoa con coñecemento na súa cabeza sempre está protexida por isto e preparada para todo. Pero a confianza en si mesmo está ligada ao seu medio ambiente, a súa lealdade a vostede.
A confianza permitirá que unha persoa tome unha actitude positiva ante a vida, ante calquera dificultade. O desenvolvemento da autoestima, a autoestima axúdalle a que o pareza máis atractivo.
Exercicios para desenvolver a confianza:
- Preste atención cando se sente inseguro e cando o contrario. Analiza o teu contorno en tales horarios, as túas accións. Pense no que pode cambiar para sempre sentirse seguro en tales situacións.
- Non se concentran nas opinións dos demais sobre vostede. Deixe claro para ti que a xente pensa máis para eles que para calquera outra persoa.
- Diga aos seus familiares sobre os seus fracasos e debilidades. Sinto o seu apoio. Sinto a confianza nas túas habilidades.
- Analizar as frases que vostede di a si mesmo. Notou que está dirixindo a si mesmo como unha persoa estúpida? Lembre que a auto-confianza comeza cos pensamentos de si mesmo.
Formación de desenvolvemento de confianza
Aquí tes algúns exemplos de adestramento especial:
- Elixe a cor que asocias coa confianza en si. Que esta cor absorba todas as células do teu corpo, cada nervio. Sinto como está cheo da enerxía dunha persoa segura.
- Imaxina que estás parado no medio dun gran salón no que todos os espectadores están a piques de aplaudirche. Na túa cabeza tes unha coroa, un símbolo de confianza. Ampliamente sorrir, sinto confiado nas túas habilidades
- Imaxina un arco da vella. Ten a inscripción "Estou confiado en min". E no mesmo instante escóitase unha voz do ceo, que di "estou chea de confianza en si mesmo".
Desenvolvemento da confianza social
Ás veces é moi difícil que unha persoa séntese segura, estando entre outras persoas. Aquí tes un par de exercicios para o desenvolvemento da confianza social.
Hai varios participantes. Déixase que un participante saia da sala. Entre as persoas restantes, elíxese o líder e as accións elixidas pola persoa ausente na sala. O suxeito volve e debe realizar as accións elixidas por outros (saltar, mover cousas, etc.). O líder elixido con palabras como "bo" axuda o suxeito a chegar á acción desexada. Neste exercicio, a expresión emocional por parte dos participantes está prohibida.
Así, a autoestima axuda a cada persoa a traer cores brillantes á súa vida, a súa vida cotiá. O principal é atopar a coraxe eo desexo de desenvolver esta calidade en si mesmo.