Hoxe en día, hai unha gran cantidade de dietas que ofrecen diferentes métodos de perder peso. Suxiro prestar atención á dieta sobre carbón activado. O significado desta perda de peso é que o carbón eliminará toxinas e toxinas do corpo e, polo tanto, libras adicionais.
Por que carbón activado?
As persoas que usan esta dieta creen que o carbón non permite que a graxa entre e se absorba no corpo e, grazas a iso, a cantidade de calorías consumidas é mínima. Unha dieta baseada no carbón activado pode realizarse de acordo con tres principios:
A primeira opción . Pasado por 21 días, só o curso completo divídese en 3 semanas, entre as que debe haber descanso dunha semana. Necesitarás comer pílulas durante cada comida. O número de tabletas depende do peso que teña, por cada 10 kg. Vén 1 tableta. Durante este período pode tirar uns 6 kg.
A segunda opción . Debe usar carbón activado pola mañá antes de comer. Primeiro cómpre beber 10 comprimidos e, a continuación, cada día necesitará engadir 2 pezas. Debe acadar o valor de 30 tabletas por vez.
A terceira opción . Nesta versión, independentemente do seu peso, cómpre beber 6 comprimidos de carbón antes de cada comida principal.
Algunhas regras máis para unha dieta con carbón activado:
- Necesitas beber carbón con auga mineral purificada sen gas.
- Entre a recepción de carbón e alimentos debe pasar un mínimo de 20 minutos.
- Para lograr o mellor resultado, pode consumir unha derivada de plantas purgativas.
- Produtos permitidos: legumes, froitas, carnes de baixo contido en graxa, peixe e produtos lácteos, así como o pan negro e aceite vexetal. Beber zume permitido e té verde sen azucre.
- Produtos prohibidos: sal, azucre, pasteis, graxas animais, alcohol e doce.
Como todas as dietas de perda de peso, o carbón activado ten contra-indicacións: deste xeito non se pode perder peso ás persoas que utilizan regularmente medicamentos, así como se hai sangrado e problemas coa mucosa estomacal.
Vexamos o menú de dieta aproximado con carbón activado.
Luns
Mañá: come 1 rebanada de pan negro con manteiga e un pequeno anaco de queixo, bebe 1 cunca de té verde.
Xantar - cocer trigo sarraceno sen sal, e tamén comer pan e beber un vaso do seu zume favorito.
Snack - rouba 1 placa do seu cereal favorito, que pode encher 2 culleres de sopa. culleres de iogur.
Cea - come 1 plato de ensalada da súa froita favorita, que pode encher con iogur e tamén beber un vaso de zume de ananás.
Martes
Mañá: come 1 rebanada de pan negro con manteiga e 1 ovo de polo, bebe 1 cunca de té verde.
Almorzo: prepare un rago de verduras sen sal, e tamén come pan e bebe un vaso do seu zume favorito.
Tarde de tarde: bebe 1 cunca de iogur.
Cea: come 100 g de peito de polo cocido e 1 anaco de pan negro e bebe un vaso de zume de ananás.
Mércores
Mañá é o menú, como o luns.
Xantar - cociñar un pequeno anaco de carne, e tamén comer pan e iogur e beber o 1 vaso do seu zume favorito.
Un lanche é un menú, como o luns.
Cea - cociña 1 cunca de puré de pataca, que podes beber con 2 vasos de zume de tomate.
Xoves
Mañá: come 1 rebanada de pan negro con manteiga e unha pequena porción de xamón, bebe 1 cunca de té verde.
Almorzo: cociña un pouco de pataca, 1 anaco de peixe frito e tamén comemos pan e bebe un vaso do seu zume favorito.
Snack - prepare a ensalada de remolacha, que debe estar chea de crema agria e tamén comer un anaco de pan negro.
Cea - un menú, como o luns.
Venres
Mañá é o menú, como o martes.
Xantar - cociñar arroz sen sal, cociñar unha porción de peito de polo e tamén comer pan e beber un vaso do seu zume favorito.
Merienda: come 1 plato de ensalada de froitas, que cheña de iogur e beba unha cunca de té verde.
Cea - come dous ovos duros, e tamén bebe 1 cunca de kefir.
Sábado
Mañá é o menú, como o luns.
Almorzo: cocine trigo sarraceno sen sal, ensalada de verduras e tamén coma pan e bebe un vaso do seu zume favorito.
Tarde de tarde - come algún queixo cottage.
Cea - reixa 1 mazá e cenoria nun ralador, máis unha porción de pan negro e bebe o té verde.
Domingo
Mañá é o menú, como o martes.
O xantar é un menú, como o martes.
Un lanche é un menú, como o luns.
Cea - comer 3 bananas e beber 1 cunca de té verde.
Non esqueza o carbón activado, que debe ser usado de acordo co seu esquema escollido.