"Como perder peso?" É unha pregunta eterna que atormenta á maior parte da humanidade. Ao mesmo tempo, cada un de nós soña cun medio tan máxico que á vez alivia os quilos extras, porque a dieta é tan esgotada e que o deporte non ten paciencia. E entón escoitamos na TV, de amigos, lemos nos anuncios sobre o cinto vibrante. Permitir sobre a súa eficiencia ata agora discutir, non obstante intentaremos entender, que é este un obxecto e como funciona.
Resulta que a vibropoise produciuse durante 20 anos, pero a súa popularidade aumentou só nos últimos cinco anos. Como regra xeral, é un cinto de tela cun mecanismo interno de vibro. O principio de acción é o seguinte: a vibración afecta os músculos, reforzando así o fluxo sanguíneo, que arde graxa .
Aplicación do vibrafo
Aplicar este dispositivo para baixar de peso nunha variedade de lugares: coxas, nádegas, bíceps, pero con máis frecuencia a vibropoise úsase para perder peso. Neste caso, cada un dos tipos de cinta ten o seu propio poder e un determinado conxunto de programas. Só precisa axustar o simulador para o seu corpo e comezará a traballar para o beneficio. Aínda que non teña estómago, o vibrador pode usarse para a prensa para manter os músculos atenuados.
Se estás ben coa figura, pero hai celulite, entón aquí o vibropoise chegará ao rescate. Antes da sesión, é necesario lubrificar as áreas problemáticas cunha crema anti-celulite, sobre todo quentándose e poñéndose en masaxe. A partir das vibracións correrá o sangue e a crema fortalecerá o fluxo sanguíneo e nunha semana podes gozar dunha pel suave. Neste caso, é importante controlar os seus sentimentos: se sente unha sensación de ardor, detén o procedemento inmediatamente e lave a crema con auga fría.
As distintas firmas que crean vibro-stands ofrecen un certo tempo de uso. Basicamente, son de 10 a 40 minutos. Para bo efecto, recoméndase o uso diario, dúas veces ao día durante media hora. É mellor facer un programa de perder peso, no que durante un semana recoméndase o menú, os exercicios e sobre os músculos, en que día traballará. Por suposto, pode traballar ao mesmo tempo a través de todos os músculos do corpo, pero, como na forma física, será máis correcto distribuír os grupos musculares durante toda a semana. Por exemplo, o luns traballas só nos músculos das coxas, nádegas, o martes sobre os músculos da prensa, o mércores traballas nas túas mans e así por diante nun círculo.
Antes da súa transformación, recomendamos que anota os datos dos seus volumes, o peso no diario da perda de peso e supervisa os cambios diariamente para que poida controlar o proceso de perder peso.
Eficacia do vibrafo
Como regra xeral, a retroalimentación sobre a eficacia do vibrafo adoita ser negativa. E non por nada. As persoas, ao comprar este simulador, pensan que se o utilizan diariamente, necesariamente perderán peso. Pero mentres eles seguen a usar nocivos para os produtos de saúde, como fritos, salgados, fariña e levar un estilo de vida sedentario. A experiencia positiva demostrou que a vibroposoma axudaralle a perder peso traballando en conxunto coa dieta eo exercicio. Non é necesario adherirse a unha dieta estrita, é suficiente para reducir o uso destes alimentos máis prexudiciais e facer comidas frecuentes e comer en pequenas porcións.
Contraindicacións
Usando unha barriga vibrante para o abdome, necesitas saber algunhas regras. Está contraindicado para as persoas:
- ter lesións no abdome;
- embarazada;
- persoas con enfermidades cardiovasculares.
O máis importante é crer que terá éxito, porque sabemos que a autosugestión é o mellor estimulante, e entón un corpo esvelto non che fará esperar.