A dieta da sandía no sentido clásico é unha mono dieta ou unha dieta dun só produto. Todos os mono-kits son axeitados só para perder rapidamente uns cantos quilogramos antes dun evento importante, porque o peso desaparece eliminando o exceso de líquido e os seus contidos intestinais. En tan pouco tempo pode dividir só unha pequena parte da masa de graxa e logo volverá rápidamente cando vaia á súa dieta normal. Despois de todo, exactamente o que e como come todos os días, configura o seu peso, o que significa que se deben facer cambios na dieta diaria.
Dieta sobre sandía durante 5 días
A sandía ten un forte efecto diurético e axuda a eliminar o exceso de líquido. Ás veces, el colle a parte do líquido que o corpo necesita, polo tanto, durante unha dieta semellante, debemos tomar 1.5-2 litros de auga por día. É mellor organizar tal descarga nos fins de semana ou de vacacións, cando non estea indo a ningún lado, porque necesitará un baño con moita frecuencia.
As restricciones nesta dieta son simples: por cada 10 kg do peso podes comer 1 kg de sandía. É dicir, unha nena que pesa 60 kg pode pagar 6 kg de pulpa fetal por día.
Non hai máis restricións de dieta. Hai unha sandía en calquera momento, calquera porción. O máis importante - non se esqueza da auga, se non, está deshidratado (debido ao feito de que a sandía é un diurético).
Esta dieta non dá resultados duradeiros, e se despois non vai á dieta correcta , entón o peso pode regresar.
¿É posible sandía nunha dieta?
Se usa calquera dieta que rexistre estrictamente a razón, non pode traer froitas nin ningún outro produto, se non, vai violar o valor calórico calculado e a dieta pode chegar a ser inútil e menos efectiva con certeza. Sándwich con dieta só se pode comer se usa o alimento correcto.
Consideremos algunhas variantes dun alimento correcto para crecer fino coa súa inclusión nunha dieta dun melón:
Opción 1
- Almorzo: avea, 2 franxas de sandía.
- Almorzo: trigo sarraceno, cocido de verduras e carne.
- Snack: unhas rodajas de sandía, un vaso de auga.
- Cea: repolo con lula ou peixe.
Opción 2
- Almorzo: ovos fritos a partir de 2 ovos, 2 franxas de sandía.
- Almorzo: sopa de pollo lixeiro, unha porción de pan.
- Snack: algunhas rodajas de sandía, un vaso de auga mineral.
- Cea: calabacines estofados de polo.
Para comer en devandito sistema é posible tanto, cantos é necesario antes da obtención de resultados (caerá en picado de 4 a 5 kg por mes). Este é un sistema inofensivo que permite reducir o peso ao reducir o tecido gordo e dá un resultado duradeiro.