A dieta seca é un sistema alimentario especial, que é diferente, pois, durante este período, ao contrario do asesoramento estándar dos médicos nesta ocasión, non necesita beber moita auga. Pola contra, neste caso, hai que consumilo pouco. Esta é unha dieta para a rápida perda de peso , durante o cal os quilogramos e a fusión, pero só para manter estes resultados é bastante difícil.
Comida seca: resultados
O peso neste sistema é reducido debido ao feito de que o corpo se seca, quedándose sen a cantidade habitual de líquido. Isto permítelle obter rapidamente bos resultados, por exemplo, antes dun evento importante. Non obstante, a perda de peso volverá rapidamente apenas comeza a comer como sempre, xa que o corpo seguramente restaurará a reserva de humidade necesaria. Non tente usar este sistema para resultados a longo prazo.
Dieta seca: as regras
As regras dunha dieta así son incriblemente sinxelas e comprensibles. É necesario excluír o pan e o azucre, así como todos os graxos, fritos e afumados, e tamén eliminar sal. Simplemente non pode soportar unha dieta se non usa esta regra.
As restricións non son máis, pero si cumpres a dieta proposta, entón
- Almorzo : fariña de avea, cocido ao vapor cun vaso de auga fervendo con mazá ralada (non se pode engadir sal e azucre).
- Snack pola tarde : unha ensalada de verduras frescas con aderezo de zume de limón.
- Almorzo : unha porción de sopa de verduras sen caldo de carne.
- Cea : un vaso de kefir 1% de graxa.
Como se pode ver, a auga e os produtos salgados están excluídos aquí, o que lle fai querer beber, pero hai fluídos na dieta. Está estrictamente prohibido excluílo por completo, xa que isto non é seguro para a saúde.
Podes manter a dieta por 2-3 días, non máis. Como resultado, levará ata 2.5-3 quilogramos, e cunha gran cantidade de exceso de peso - ata 4 kg.