As algas hoxe ocupan un dos lugares principais na clasificación de produtos "saudables". E é moi popular entre aqueles que están seriamente preocupados por manter o seu corpo na mellor maneira posible, incluíndo as estrelas e os atletas. Si, e os nutricionistas xa recoñeceron unánimemente os beneficios indubidables do repollo do mar para os seres humanos. A súa recomendación é de 300 gramos de produto por semana. Esta cantidade é suficiente para saturar o corpo con iodo, que é especialmente rico en algas laminar. Esta planta, en realidade, chámase Sea Kale . Entón el foi nomeado, probablemente por algún parecido externo a un vexetal real.
Non se pode superestimar a vantaxe da corra do mar para o corpo, pois na súa composición, ademais do iodo, hai unha gran cantidade doutros valiosos trazos. Un conxunto completo de vitaminas, alginatos e fibra dietética. Son ben absorbidos polo sistema dixestivo, porque se atopan de forma fácilmente digerible.
¿É útil o mar kale?
As algas, como o vegetal do mesmo nome, pódense preparar de varias maneiras. Na maioría das veces é marinado usando aceite, vinagre, salsa de soia, sal e azucre. Polo tanto, o mar de conservas non pode beneficiar a todos. Por exemplo, non se recomenda abusar de persoas con enfermidades gástricas e sobrepeso . E, en xeral, os expertos aconsellan escoller este produto na tenda con especial atención. Máxima útil para unha persoa mariña, marinada na casa por conta propia. Ao final, todas as amantes saben exactamente cantas e cales son os ingredientes que ela leva.
Os nutricionais observan que os beneficios do mar de mulleres son especialmente xeniais. Este produto ralentiza o envellecemento xeral do corpo, suaviza as engurras e axuda a manter o ton da pel.