As vitaminas proporcionan beneficios inestimables para a saúde humana. Eles aumentan a inmunidade, restauran o traballo de todos os órganos, protexen o corpo das novas enfermidades e axudan a afrontar as enfermidades xa existentes. Ben e a falta destas sustancias ameaza cunha desviación no traballo de moitos corpos internos. Entón, se unha persoa non ten suficientes vitaminas , que veñen naturalmente, é dicir. con alimentos, hai que reabastecer as súas reservas con suplementos alimentarios ou con outros dispositivos médicos.
Cal é o uso de vitaminas?
Na actualidade, estudouse unha cantidade suficiente de vitaminas dirixidas a regular os procesos máis importantes que se producen no organismo e protexéndoos dos efectos negativos do medio. Non obstante, cada unha destas sustancias ten as súas propias funcións e propósito, considere as principais funcións de varias vitaminas:
- Vitamina A. É responsable do pleno funcionamento do sistema dixestivo, apoia a agudeza visual, bo estado dos dentes, pelo, uñas e pel.
- Vitamina B. Para un home, trae beneficios tanxibles, porque a vitamina mellora todos os procesos asociados co metabolismo, é responsable da renovación dos tecidos, irreemplazable para o corazón.
- Vitamina C. Promueve o funcionamento normal do sistema nervioso, aumenta as funcións de protección do corpo, fai os vasos máis elásticos, axuda a asimilar a glándula, toma parte na produción de caroteno, o que lle dá enerxía á persoa.
- Vitamina E. O seu beneficio para o corpo é grande, porque a vitamina E non permite a aparición de cancro de pel, fortalece o músculo cardíaco, os vasos sanguíneos, aumenta a inmunidade e é un forte antioxidante.
- Vitamina D. A súa principal tarefa é axudar ao corpo na asimilación do calcio, sen o cal é imposible formar ósos e dentes de forma adecuada. En vitamina D, os nosos nervios, músculos, corazón, glándula tireóide están constantemente necesitados.
Os beneficios e os danos das vitaminas sintéticas
Se cos alimentos no corpo humano non obtén a cantidade correcta de vitaminas, os médicos prescriben para tomar medicamentos farmacolóxicos, que se denominan vitaminas sintéticas.
Beneficios da toma de vitaminas:
- resólvese a enfermidades víricas;
- mellora a resistencia do corpo;
- o metabolismo volve á normalidade;
- hai alegría e forza.
Daño:
- hipervitaminosis;
- problemas co estómago;
- migrañas frecuentes;
- episodios de náuseas.