O limón é un cítrico único que pode axudar en materia de beleza e problemas de saúde, e mesmo cando perde peso. Isto é debido á súa rica composición de vitaminas e á masa de propiedades útiles. A partir deste artigo verás que é a forza desta froita e se o limón é útil para perder peso.
Os beneficios do limón
O limón contén unha gran cantidade de compoñentes útiles: pectinas, ácidos orgánicos, carotenos, phytoncides, vitaminas B, C, E e PP, así como boro, molibdeno, flúor, manganeso, cobre, sodio , potasio, calcio, cloro e outros. minerais.
É por iso que o limón úsase para enfermidades cardíacas e GI, para urolitiasis, para hipertensión e avitominosis. Co uso regular do limón pode mellorar significativamente o metabolismo, así como facilitar a condición das articulacións (con gota, por exemplo) e ata curar a angina.
Limón eficaz e con dores de cabeza, e con mordidas de insectos, e ata contra o feixe de uñas. Tendo un limón na heladera, pode resolver moitos problemas á vez.
Propiedades útiles do limón ao perder peso
Se consideras un limón como un medio para perder peso, entón aquí é importante non só a súa capacidade de fortalecer o corpo e dar alegría, senón tamén para aumentar o metabolismo. Precisamente debido á aceleración do metabolismo, é posible aproximar substancialmente os resultados tan esperados.
Crese que a principal vantaxe do limón é a capacidade de activar a produción da hormona ACTH, que é necesaria para o aumento da graxa. Non obstante, para que o corpo poida comezar a producir, necesita consumir limón xunto con proteínas de orixe animal: peixe, carne ou ovos.
Deste xeito, para lograr un resultado integral, recoméndase unha dieta:
- Antes do almorzo, cun estómago baleiro: un vaso de auga con unha porción de limón.
- Almorzo: un par de ovos
preparado, té con limón sen azucre. - Antes da cea: un vaso de auga con unha porción de limón.
- Almorzo: unha porción de ensalada lixeira con salsa de zume de limón, unha cunca de sopa.
- Snack pola tarde: té con limón sen azucre.
- Cea: peixe / lula / camarón con zume de limón e adorno de verduras e verduras.
- Antes de ir para a cama: un vaso de auga con unha porción de limón.
Sabendo como un limón afecta a perda de peso, é importante aplicar correctamente e coñecer as contraindicacións. Está prohibido aos que sofren de alerxias a cítricos, úlcera ou unha forma hipericidal de gastrite. Se non, corre o risco de agravar os seus problemas de saúde.