A perda de peso e as dietas - un tema favorito de todas as representantes femininas de pequeno a maior. Pero nos nosos días de hamburguesas e colas volveuse relevante non só para as mulleres, senón tamén para os homes. Poucas persoas hoxe dedican moito tempo á nutrición, a elaboración de menús, a preparación de alimentos, é moito máis sinxelo ir ao McDonald's máis próximo e morder un par de sándwiches altamente calóricos, beber todo coa bebida favorita dos adolescentes.
Pero finalmente, chegou o día cando definitivamente decidiu cambiar a unha dieta sa, a fin de perder os quilos extras acumulados. Hoxe imos aconsellarlle calabacín para a perda de peso, que ten varias vantaxes sobre outros produtos.
Beneficios do calabacín para a perda de peso
É interesante notar que este produto é de baixo contido calórico, polo que se mostra que se adelgaza como ningún outro. Para 100 gramos do produto só hai 23 calorías. De acordo, isto é moi pequeno. A verdura ten un 95% de auga, o que fai que non sexa menos atractivo. A calabacera contén moitas vitaminas e elementos de oligoelemento: fósforo, magnesio, calcio, ferro, vitaminas A, B1, B2, C e esta non é a lista completa.
Podes falar moito sobre propiedades útiles de calabacín. Eles reducen o nivel de colesterol no organismo, normalizan o equilibrio entre sal e auga e promoven a restauración do metabolismo , teñen un efecto diurético, alivia o edema non desexado e axuda na loita contra a celulite.
O zume de calabacín tamén se usa para perder peso. O valor enerxético do zume acabado de espremer é de só 24 calorías por 100 ml, polo que pode consumirse con seguridade ao longo do día.
Calabacín cru para a perda de peso son aconsellados por moitos dietistas. Na tempada, tentan comer ata 0,5 kg de produto bruto ao día. Máis libras deixarache de xeito rápido e irreversible
.Boa sorte na loita por harmonía e beleza!