Tal afirmación é sorprendente, xa que o valor enerxético deste produto alcanza case 300 kcal / 100 g. Entón, ¿é posible comer datas con perder peso?
Por que é importante elixir as datas "correctas"?
Resulta que se poden usar no período de loita contra o exceso de peso , con todo, de forma que os soños dunha boa figura se realicen, debes escoller o produto "correcto". Que significa isto?
- Un bo produto que non causa danos á saúde debe ser moderadamente suave e seco, se fose froita seca por todas as regras.
- As datas en que perder peso causarán un dano significativo se se nos ofrece un produto pegajoso húmido; isto é un sinal claro de que está feito cunha violación da tecnoloxía: simplemente estaba cocido en xarope de azucre, saciando a cita xa doce con azucres.
Como regra xeral, aqueles que están nunha dieta, limitan o consumo de moitos produtos. É por iso que paga a pena aclarar se as datas e a dieta para a perda de peso son compatibles. Para obter unha resposta real, vale a pena familiarizarse coas propiedades positivas destes froitos de palma e descubrir que non lles dan a aqueles que queren perder peso.
O uso das datas
- Estes deliciosos froitos deliciosos, curiosamente, poden fortalecer as enxivas e os dentes.
- Non están expostos a acelerar o proceso de desgarramiento con ácido sulfúrico, é dicir, son un produto ecolóxico.
- Ao decidir se comer datas para perder peso, preste atención ao feito de que conteñen vitaminas A , B, C e máis de 20 aminoácidos útiles.
- Teñen cantidades suficientes de potasio e magnesio, o que permite que o corpo desfágase regularmente do exceso de líquido, evite o edema e perda os excés de libras.
O uso de datas para as mulleres para a perda de peso é obvio. Neste caso, se comas 15 a 20 froitas por día, sen comer outros alimentos (é dicir, substituíndoos por unha comida), non só pode despedirse do exceso de peso, senón tamén saturar o corpo con enerxía, saúde e vitaminas. Non é superfluo notar que a dieta en si converterase nunha alegría, xa que o que está a facer dieta non será privado de doce.
As datas, cuxos beneficios foron repetidamente probadas, tamén poden causar danos á perda de peso, se descoñecemos as recomendacións para a correcta selección de froitas. Ademais, están completamente contraindicados para aqueles que padecen diabetes. E, por suposto, se existe unha intolerancia individual das datas, xa que o azucre neles está contido en forma de frutosa. Non todos os organismos perciben iso: moitas persoas teñen diarrea e inchazo. Polo demais é unha delicia saborosa e útil.