Que podes comer cando baixas de peso?

Finalmente tomou o control de si mesmo e seguiu unha dieta. Parece que todo está absolutamente claro, é dicir, que non comer, pero ao longo da dieta hai moitas preguntas que, por desgraza, non sempre teñen alguén para preguntar. Hoxe imos tratar de responder a unha pregunta tan común: o que pode comer, cando perda de peso ou mellor devandito, imos analizar os produtos máis contraditorios.

Doces

Practicamente o primeiro que ves na descrición de calquera dieta é a prohibición do consumo de azucre, fariña e os seus derivados: doces. Isto afecta moitos, ea maioría da ruptura coa dieta é debido ao desexo inexpugnábel de comer doce. Se vas a perder peso cun sólido quilogramo, seguramente non che aconsellamos sobre os teus hábitos gastronómicos, pero se a túa perda de peso é a prevención, o mantemento de formas e o estilo de vida saudable , tes dereito a saber que sobremesas podes comer delgado :

Sementes

Debido ao feito de que as sementes son un produto graso xeralmente aceptado, case todos os que se senten nunha dieta crean se as sementes de xirasol poden ser máis delgadas. De feito, as sementes son menos calóricas que as noces, e conteñen unha gran cantidade de aceites útiles, minerais e vitaminas. É por iso que ten un bocadillo con sementes, agrégalles ao cereal , colócase con chuletas e syrniki cunha conciencia clara.

Mel

O mel é o azucre eo azucre é o inimigo da dieta. Pero ao mesmo tempo, todos saben as calidades útiles do mel, os nomes de aquí e os pés crecen na controvertida pregunta se o mel está a perder peso. A nosa resposta é positiva, porque o mel non só se librará da deficiencia de vitamina, vai saciar e apoiar o seu benestar en momentos de dieta complexos, pero tamén o aforrará do desexo, hai dozura. Como? Cando irresistiblemente hai moito tempo para tortas, tortas, galletas, etc., come unha cucharadita de mel - así o abrazará que deixará de pensar nas sobremesas.