O beneficio do adestramento depende da frecuencia das clases, a intensidade, a técnica de rendemento, así como o teu armario ... Así é. As estatísticas mostran que un dos aspectos máis importantes que fan que unha muller se pare e saia ao salón é a súa aparencia, reflectida no gran espello do ximnasio. Se che gusta no adestramento, as túas clases serán duradeiras e produtivas. E indo ás clases para mirar a súa aparencia solta: ninguén está a cazar.
Entón, co feito de que a roupa para o ximnasio - iso é moi importante, a maioría das mulleres estarán de acordo.
E agora trataremos este tema non estéticamente, senón profesionalmente. Considere o que debe ser a roupa deportiva para o ximnasio.
Calzado
A elección dos zapatos dependerá do tipo de deporte no que estea. O concepto de zapatillas deportivas "universais" só é aceptable nestes casos cando vostede sabe de antemán que non entra no salón por moito tempo.
Para correr, cómpre elixir zapatillas de deporte con solos de amortiguamento, insercións de xel e boa ventilación (a segunda, porén, é certo para calquera calzado).
Para estirar, compre zapatillas de súper fina, cunha sola de altura mínima. As zapatillas deben axustarse aos pés, repetir todas as curvas.
Para a estepa, necesitamos de novo amortecedores con xel.
Para deportes deportivos (levantamento de pesas) necesitas zapatos cunha sola que se expande desde o dedo no talón, para unha mellor estabilidade ao levantar un peso pesado.
| | | |
| | | |
Roupa
Afortunadamente ou infelicidade, en calquera tenda (nin sequera deportiva) pode atopar algo que pode ir para a roupa das mulleres para o ximnasio. Non recomendamos vestirse demasiado axustado e desvelando camiseta e shorts. Polo menos para non crear a impresión dunha rapaza frívola.
En roupas deportivas reais non hai lugar para o raio, os botóns, as luces, os appliqués, os strasses ... Todo isto pode ser traumático. A roupa debe ser moderadamente libre, pero non demasiado, se non, pode "quedar atrapado" no simulador ...
Aínda que ... Todo iso é unha cuestión de gusto, pero escoita consellos, aínda vale a pena.
| | | |
| | | |
Roupa interior
Cando toda a atención está rivetada sobre a roupa da moza indo ao ximnasio, case todos esquecen o papel de roupas íntimas especiais. Parecería, cal é a diferenza, que pantalóns ti, cando ninguén vai ver e apreciar?
Pero a roupa deportiva especial facilitará o proceso de formación e protexerá de consecuencias desagradables.
Un sutiã é o máis importante para unha muller nun ximnasio. Debe ser deportivo, absorbendo a humidade, sen costuras brutas e perfectamente fixando o peito. Saltar , correr e calquera movemento activo "afrouxar" a mama e promover a formación de estrías.
| | | |
| | | |
