Té con leite para perda de peso

Dado o número cada vez maior de persoas que queren perder peso, case todos os días hai unha nova forma de se librar do exceso de peso. Unha nova "vítima" dos nutricionistas era leite , ou só té con leite para perda de peso.

Os ingleses están orgullosos da súa tradición "5 en punto", pero nunca se deron conta de que o té con leite non só é saboroso, senón tamén útil. Intente poñer nas baldas todos os beneficios do té con leite e entender como perder peso.

O té (tanto negro como verde) contén cafeína , que activa o sistema nervioso, dinamiza e suprime o apetito. O té verde activa o metabolismo e promove a limpeza dos vasos sanguíneos dos depósitos de graxa nas paredes. A leite contén unha gran cantidade de calcio e vitaminas. O leite dá unha sensación de saciedade e enche o estómago por moito tempo. Estas son as súas propiedades útiles por separado.

En combinación, durante unha dieta para o té con leite, o leite non se relaxa polo efecto non sempre favorable da cafeína, eo té axuda á dixestión do leite, porque un número bastante grande de persoas teñen problemas coa asimilación da lactosa. Pola súa banda, o contido calórico do té con leite non é grande en absoluto: só se teñen en conta calorías de leite, ou azucre e mel, se engádeas. Recoméndase usar leite con 2,5% de graxa. A leite con menor contido de graxa non saciará, pero con máis - será demasiado gordo, en canto a unha dieta.

Beneficios

1. Os beneficios do té verde con leite é que axuda a combater o estrés, alivia o sistema nervioso e reduce a presión arterial.
2. O té con leite é un complexo de nutrientes, que non vai deixar fame durante un día libre.
3. O té con leite é un remedio ideal para o inchazo.
4. A perda de peso no té con leite, principalmente, dáse debido ao efecto diurético.
5. O té de leite estimula a secreción da bilis e, así, activa a dixestión.

Contraindicacións

Contraindicacións, como tales, en té con leite - non, pero non tomes esta bebida por moito tempo. Sentímonos no día de descarga, perdeu 1,5-2 kg e mañá volvemos a unha dieta equilibrada. En caso de consumo prolongado e excesivo, o corpo pode sufrir deshidratación (efecto diurético). Para persoas con presión arterial baixa, é necesario achegarse con especial atención ao "leite", elaborado con té verde. Despois de todo, pode causar hipotensión. Ademais, hai que ter en conta que mesmo o té con leite contén nutrientes, minerais e vitaminas, pero a súa cantidade non é suficiente para o seu funcionamento normal. Entón, se es fanático desta bebida inglesa, utilízaa para cear ou despois dunha comida, pero non reemplaza a mesa de comidas con eles diariamente.