Todos queremos agradar a nós mesmos e aos nosos seres queridos durante todo o ano con froitas e legumes frescos. No verán e no outono, esta oportunidade é proporcionada pola natureza, pero no inverno e na primavera é necesario ferver xelea, compotas de bagas conxeladas e froitas. Pero mesmo durante a estación fría, pode facilmente contentarse con cócteles de froitas útiles e ricos en vitaminas, inspiradores recordos do verán soleado e caluroso. Descubramos algunhas receitas para os cócteles de froitas.
Receita de coctel de froitas
Ingredientes:
- banana - 3 pezas;
- groselha negra, cranberry - 100 g;
- mazá verde - 1 peza;
- zume de laranxa ou mazá - 0,5 st .;
- iogur - 3 culleres de sopa. culleres.
Preparación
O cóctel de froitas na casa é moi fácil de preparar. Así, despegamos as bananas da pel, cortar a casca das mazás e cortar a froita en anacos moi pequenos. Se usa froitas conxeladas nesta receita, asegúrese de descongelarlas antes de poñelas no liquidificador. A continuación, enchemos un contenedor e esmagácalos durante uns 20 segundos. Todas as froitas preparadas con antelación despréganse para as froitas, despeñen o zume e o iogur e se mesturan coidadosamente ata que estean suaves. Este cóctel de froitas é moi útil, porque é rico en vitaminas e microelementos.
Cóctel de leite e froita
Ingredientes:
- froita kiwi - 4 pezas;
- leite - 250 ml;
- laranxa - 2 pezas;
- mel - 1 colher de sopa. culler;
- xeo.
Preparación
Nós picamos o xeo nun liquidificador ou un coitelo, repouso inmediatamente sobre as lentes. Os kiwis son limpos e cortados pola metade. Do zume de espremer de laranxa. Na licuadora combinamos kiwi, zume de laranxa, leite e mel. Batre todo para a homoxeneidade, verter en lentes, mesturar e servir inmediatamente.
Cóctel de verduras e froitas
Ingredientes:
- canela - 0,5 cucharadita de té.
- limón - 2 pezas;
- grapefruit - 1 peza;
- tomate - 1 pc;
- cabaza - 600 g;
- mel líquido - 1 colher de chá.
Preparación
Considere un xeito sinxelo de como preparar un cóctel de froitas. A cabaza se pelada a partir de casca e sementes, fervida en auga salgada durante uns 10 minutos e cortada en pequenos cubos. Do pomelo e limóns espremer o zume. Na liquidificadora poñemos tomate, calabaza , canela, tritura todo ben, e engade o zume de pomelo e limón, mel e bateu de novo ao estado de masa de puré homogéneo. Ao usar derramamos un cóctel en vasos de vidro altos, poñémosnos en cada un cun par de cubitos de xeo e presentámonos á mesa.