¿É bo beber ovos crus?

Hai persoas que beben un ovo crudo cada día e se senten ben ao mesmo tempo. Vexamos se é útil beber ovos crus e, se é así, quen se anima especialmente a facelo.

Que útil é un ovo de polo cru?

1. Hai moito tempo se sabe que algunhas vitaminas e outros compostos útiles son destruídas cando se quentan. Neste sentido, os ovos térmicamente non procesados ​​son máis ricos nas sustancias que necesitamos que fritas ou cocidas. Os ovos crus conteñen lecitina, vitaminas D, E, A, PP, B12 e B3, iodo, xofre, fósforo, magnesio, ferro, calcio. Debido a esta composición, os ovos crus teñen un efecto restaurativo no corpo, promoven a inmunidade, normalizan o corazón eo sistema nervioso, preservan a vista, melloran o benestar.
2. Os ovos crus son unha eficaz prevención da exacerbación da gastrite con alta acidez e úlcera péptica. O segredo é que o ovo reduce o nivel de acidez, protexendo así as paredes do estómago dos danos.
3. Aqueles que se dedican ao deporte, para determinados intereses, se os ovos crus son útiles despois das actividades físicas. Os atletas profesionais por día poden beber ata unha ducia de ovos e senten-se ao mesmo tempo perfectamente. Os ovos conteñen proteína que é ben absorbida polo noso corpo e que se usa para restaurar a masa muscular. Polo tanto, despois do final dun adestramento pesado, pode pagar un cóctel cun ovo cru.

Por que beber ovos crus?

Se desexa mellorar a condición da pel e o cabelo, para evitar a gastrite ou a úlcera péptica, para normalizar a función do sistema reprodutivo e do nivel de hemoglobina, mellorar o traballo do corazón e do sistema nervioso, para reabastecer a subministración de vitaminas e minerais para que o sistema inmune funcione como un reloxo: bebe ovos crus.

Con todo, este produto marabilloso ten un gran inconveniente. Usando un ovo cru, pode obter unha grave enfermidade infecciosa - salmonelose. Por iso, a cuestión de se os ovos crus son útiles aínda está aberta. Pódese dicir de forma inequívoca que dar a un neno Non se segue un ovo térmicamente non procesado, xa que os nenos máis pesados ​​que os adultos teñen enfermidades infecciosas, polo tanto, é mellor non asumir riscos.

Que ovos cru pode beber?

1. É mellor comer ovos da tenda e elixir o máis fresco deles. Nos mercados espontáneos véndense ovos que non foron sometidos a control sanitario, polo que cando se usan, o risco de contraer salmonelose é maior.
2. Antes de beber un ovo, lava ben a cuncha con xabón.
3. Os ovos con casca danada non se poden borrar.

Os ovos crus son un produto útil, pero deben comerse correctamente, observar medidas de precaución e consultar inmediatamente a un médico se a súa saúde empeora.