No mundo moderno, o que é tímido e inseguro nas súas habilidades é improbable que alcance altos picos na vida. É por iso que se crea un adestramento psicolóxico para aumentar a autoestima para axudar a resolver os problemas desta persoa. Hoxe hai unha gran cantidade de xogos e exercicios similares. Contamos sobre a súa esencia.
Formación para aumentar a autoestima
Este adestramento axuda a gañar a confianza en si mesmo, abre a voz interior da túa intuición. Ao facelo, aprenderás a programar a túa mente subconsciente para ter éxito na vida. Moitas persoas sofren de inseguridade , ante todo porque creen que non son dignas non só o amor dos outros, senón tamén o propio. Abaixo eses pensamentos! Lembre que non debe repetir a si mesmo a frase: "Non son capaz de nada. Son estúpido ", etc. Améxete non é mostrar egoísta. Significa mostrar o respecto. O que se pode amar a si mesmo mantén un sentido de dignidade, sen permitir que alguén se humilla.
Exercicio para aumentar a autoestima
- Comeza a darte un bo trato. No caso de que non estea satisfeito con algo no seu aspecto, intente cambialo. Non necesita gastar moito diñeiro neste proceso. A principal cousa con amor é abordar estes cambios.
- Teña en conta o que hai tempo que quería. Lembre que o tempo non espera a ninguén e non se arrepinte.
- Non che aseguras que nunca che fagas nada. Toma por ti a regra diaria de repetir as afirmacións puramente femininas : "Son moi fermosa. Intelixente. Atractivo ". Persuame cada vez máis cada vez. Pronto as túas accións irradiarán confianza e éxito.
Meditación para aumentar a autoestima
Para os que non negan a cultura oriental, funcionarán as seguintes recomendacións:
- Sente cómodo. Relax.
- Respire profundamente e exhala.
- Imaxínese a si mesmo como sempre quixo ser. Imaxina o eu ideal.
- Imagínate que é unha celebridade, que está no papel protagonista da película e no seu estreo está aplaudindo de pé.
- Imaxina que recibiches un banquete no teu honor.
- Imaxina que está sentado na súa propia oficina de luxo, coa inscripción "Presidente da empresa" na porta.
- Meditación completa coa afirmación: "Eu me sinto máis capaz. A miña mente está relaxada e pacífica ".
Autoestima para a autoestima
Non esqueza que todo o que vostede diga sobre si mesmo recorda o teu subconsciente. Non recicla o que escoita, grava como unha película. Entón mira os teus pensamentos. Tenta pensar e falar sobre ti só positivo. Lembre que só podes crearche. Escoita só a ti mesmo. Busca só aspectos positivos en ti e aumenta a túa autoestima con todos os días.