Leszczyna - propiedades útiles e contraindicacións

O avellano, como case todas as froitas secas, ten boas propiedades e beneficios indiscutibles. O alto contido das sustancias que o noso corpo necesita é un produto indispensable. Estas porcas non só son deliciosas, pero poden axudar con diferentes problemas de saúde e mellorar a condición dunha persoa.

O avellano non só ten propiedades útiles, senón tamén varias contraindicacións, pero hai que sinalar que os beneficios prevalecen sobre o posible dano.

O contido de substancias útiles no avellano

As noces conteñen graxas e vitaminas do grupo B, así como E, A, C, PP. A composición mineral das froitas avellanas é moi rica, as propiedades útiles son ben coñecidas: conteñen varias substancias que poden axudar a varios problemas de saúde. Por exemplo, o iodo, que é rico en froitas deliciosas, prevén graves trastornos no funcionamento da glándula tireóide, o calcio é necesario para os ósos, dentes, pelo, potasio e magnesio - para un bo traballo do corazón e os vasos sanguíneos. Todo o mundo sabe sobre os beneficios do ferro, o flúor, o manganeso.

Con moitas doenzas, os médicos recomendan o uso dun avellano, porque grazas a esta porca e ás súas propiedades benéficas pode afrontar as enfermidades ea debilidade. Primeiro de todo, cando se esgota despois dunha enfermidade grave, cando os nucleólicos nutritivos e fáciles de dixerir poden axudar a restaurar a forza.

Propiedades útiles da avellana

O contido dos nutrientes no avellano é bastante equilibrado e, polo tanto, a noces recoméndase para persoas que padecen varias enfermidades. Por exemplo, ten un efecto beneficioso nos vasos sanguíneos e, polo tanto, é útil para aqueles que precisan fortalecer o sistema cardiovascular, mellorar a súa memoria e atención. Débese notar que un trato tan útil traerá un beneficio excepcional para os nenos en idade escolar e nais de enfermaría. En canto á lactancia materna, a avellana é útil non só en termos de fortalecer e mellorar o corpo, senón tamén para mellorar a lactación.

A avellana é útil para a anemia, limpa o sangue e afecta positivamente o sistema inmunitario. O avellano aínda é amplamente utilizado para o tratamento dos arrefriados e é útil nos trastornos metabólicos.

Contraindicacións de avellano

Por suposto, é raro falar seriamente sobre o dano do avellano. Pero aínda. As noces, por suposto, están prohibidas para aquelas persoas con alerxia. Non se recomenda involucrarse neste produto graxo e nutritivo ás persoas con sobrepeso. E, ademais, as noces están contraindicadas nas persoas con enfermidades pancreáticas, especialmente durante o período de exacerbación.