Este é un tema moi urxente, que moitos preguntan. Despois de todo, mel - non só un produto doce, pero tamén rico en vitaminas , necesarias para o noso corpo. Especialmente nas dietas, cando a cantidade de produtos ea súa composición son reducidas drasticamente, ea necesidade de vitaminas non desaparece en ningún lado. Ademais, neste produto hai moitos dozores que ven a súa salvación: se se pode comer mel nunha dieta, entón o proceso en si non é tan terrible.
Miel ao perder peso - pode ou non?
Durante a perda de peso, o corpo perde moitas substancias útiles. O seu nivel reducido afecta o aspecto e estado emocional do adelgazamento. A mel contén vitaminas dos grupos A, BB, C, E e moitos aminoácidos. Eles fortalecen o cabelo e as unhas, e tamén promoven a harmonía na condición xeral do corpo, melloran a condición da pel. Obtendo vitaminas do mel, trae o seu estado emocional á normalidade.
O mel dun estómago baleiro para a perda de peso permite evitar bocadillos calóricos espontáneos ao longo do día, que destrúen os resultados dunha dieta ou retardan significativamente o propio proceso de perder peso. A mel mellora o sono pola noite e canto mellor se dorme, mellor se vai adelgazando, porque todos aqueles que baixan de peso saben perfectamente que durante o sono unha persoa tamén gasta enerxía. Ademais, vostede vai para a cama chea e se esperta pola noite, entón non vai ollar para a neveira unha vez máis.
Polo tanto, faise evidente que o mel axudarache a manexar a falta de substancias útiles no corpo. O mel coa perda de peso axudará a superar antojos por alimentos doces e moi nocivos que non se poden comer nunha dieta. Por este motivo, o efecto da dieta aumentará. Despois de todo, perderá peso e a súa aparencia mellorará debido ás vitaminas que obtivo do mel.
O mel é alto en calorías.
De feito, se ollar para a táboa de produtos calóricos, podes ver que este alimento non é alimentario. Entón, que escoller: mel ou azucre ao perder peso? Certamente, mel. Pero iso non significa que podes comer en cantidades ilimitadas. Unha culler de té é suficiente para afastar o "apetito bestial".
Que mel mellor para perder peso?
Calquera persoa! Que o mel sexa máis saturado con substancias útiles e que o gusto sexa un pouco máis agradable, pero en xeral, calquera mel é a quintaesencia das vitaminas ea garantía dunha boa saúde.