Cada un de nós sabe que a remolacha é un dos produtos máis comúns. Nós engadímoslo a borsch, ensalada "vinagreta" , etc.
Tamén hai moitas receitas para pratos de remolacha para a perda de peso. Son moi simples e, polo tanto, están dispoñibles para quen queira desfacerse dun par de libras adicionais. Para alguén este é un verdadeiro descubrimento e, de feito, a perda de peso coa axuda da remolacha é bastante real.
A receita do iogur con remolacha para a perda de peso
Tendo en conta que estes dous produtos son de baixa calor (remolacha - 42 kcal, kefir - 40 kcal por 100 gramos), son óptimos para unha dieta. A uns días a perder uns 2-3 kg, podes comer ralado cru, cocido, cocido en auga ou remolacha cocida. Non obstante, como demostrou a práctica, o máis eficaz é un cóctel de adelgazamento feito de iogur e remolacha, cuxa receita é moi sinxela.
Ingredientes:
- remolacha - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- greens - a gusto.
Preparación
Fervemos a cosecha raíz, descascéalla da casca e molécea nun batidora ata que se empañe. Nunha tigela mestúranse betabelhos con kefir. Para que a mestura pareza mousse, podes combinalo nuevamente cun liquidificador. A continuación, engade as verduras finamente picadas ao gusto. Beber un cóctel 5-6 veces ao día, durante 3 días, alternando co uso de auga mineral .
Morse beetroot para perda de peso
Ingredientes:
- remolacha fresca - 200 g;
- auga purificada - 1 l;
- azucre - 50 g;
- limón - 1 pc.
Preparación
A raíz lavada é pelada e pelada cun ralador pouco profundo. Con mans ou con gasa, espremea o zume. Os restos de remolacha son vertidos con auga morna e cociñamos uns 20-25 minutos. Entón botamos o zume espremido anteriormente, engade azucre e zume de limón. Despois de ferver, retirar a bebida do prato e arrefriala. Podes consumir Morse por unha semana varias veces ao día durante 100 g.