Sweetheads, que non se imaxinan por un día sen ningún tipo de delicadeza, adoitan ter dificultade para exceso de peso. Tendo probado todo, moitos deles están convencidos de que os resultados reais só se proporcionan pola nutrición adecuada , o rexeitamento da fariña, a graxa e a doce. Pero para deixar polo menos algo, adoitan interesarche: ¿é posible que mel teña unha dieta? Discutiremos este tema con máis detalle.
¿É permitido o mel durante unha dieta?
Todo depende da dieta específica que escolleu por si mesmo. Así, por exemplo, o mel cunha dieta proteica (especialmente o "secado" deportivo) pode ser un compoñente inadmisible; necesitas falar cun adestrador ou especialista que teña feito o teu sistema alimentario.
A mesma regra aplícase a todas as dietas nas que os carbohidratos ou os límites estritos dos produtos aceptables son limitados. Se queres perder peso na alimentación adecuada, o uso do mel é bastante aceptable e, ademais, é desexable.
Canto mel podo comer cunha dieta?
A pesar de moitas propiedades útiles e orixe natural desta delicadeza, o mel refírese a alimentos con alto contido calórico e contén moitos hidratos de carbono simples, polo que o seu uso debe limitarse a 1-2 culleres de té ao día. Coma ata as 14.00, e sen revolver en té quente, se non, a maioría das súas propiedades benéficas romperánse baixo a influencia da temperatura.
Ideal, inmediatamente despois do espertar, cómpre beber un vaso de auga cunha culler de mel e espremer unha porción de limón. Esta bebida se pode cociñar para o seu uso futuro, almacénase ben na neveira durante aproximadamente unha semana. Un hábito tan útil axudarache a fortalecer o metabolismo , sentirche alegre e máis saudable. Ademais, o uso sistemático desta bebida mellora significativamente a condición do cabelo, uñas e pel e tamén aumenta a inmunidade.