Ata a data, hai unha gran cantidade de dietas, coas que pode desfacerse de quilos extras. Moitas persoas están se pregunta se é posible perder peso no arroz ou este produto aínda é inútil?
A dieta do arroz é moi alta na cualificación. É popular, non só entre as persoas que queren perder peso, senón tamén entre os que controlan a súa saúde. Verifícase que o arroz non só axuda a perder peso, senón que tamén é útil. Aquí hai unha lista incompleta de substancias útiles que están incluídas na súa composición: ferro, aminoácidos, calcio, iodo, etc.
Como perder peso con arroz?
Se decides probar unha dieta de arroz na auga, recordade que estes días non hai nada máis para comer. Ao longo do día pode comer só un vaso de arroz. Esta mono dieta non se pode usar durante máis de 3 días. Os expertos din que coa súa axuda pode desfacerse de 4 kg, e ademais de retirar escoria e exceso de líquido.
A seguinte dieta máis escasa é unha dieta de 10 días con arroz e verduras. Coa súa axuda, pode desfacerse de ata 7 kg. Durante o día pódese comer non máis de 500 gramos de arroz coa adición de varias verduras, cuxo número non debe superar os 200 g.
As regras de como perder peso co arroz:
- A dieta non debe durar moito, xa que isto pode causar problemas dixestivos.
- Durante a dieta, cómpre tomar drogas con potasio.
- Non pode usar esta forma de perder peso a persoas con problemas estomacais, nenos, nais embarazadas e lactantes.
- Non podes engadir temperado ao arroz, tamén se aplica ao sal.
- É necesario beber unha gran cantidade de auga ata 2 litros ao día.
Para evitar moito estrés da dieta, prepare o corpo con antelación, vai a unha comida máis lixeira por un tempo antes do comezo.
Para lograr un efecto aínda mellor, tome unha ducha de contraste .
Agora sabes que non só podes perder peso co arroz, senón como facelo. Boa sorte en todos os teus esforzos!