10 razóns para non aforrar en produtos útiles

O feito coñecido de que, para desfacerse de quilos extras e seguir sentindo o 100%, é necesario que a dieta diaria incluíse alimentos útiles. Pero moitas mulleres intentan aforrar e obter máis barato, pero non completamente inútil. Hai moitas razóns que precisan o uso destes produtos para o corpo feminino.

1. En produtos útiles conteñen sustancias que afectan directamente a figura ea produción de hormonas, por exemplo, deshidroepiandrosterona. Mellora a taxa metabólica e tamén promove a división celular. Grazas a esta hormona aumenta o ton de todo o corpo. Atópase en aceitunas, peixes e aguacate.
2. Outra hormona necesaria para o corpo feminino é a melatonina. Afecta directamente ao estado de ánimo, tamén se chama a "hormona da felicidade". Tamén afecta o soño sa que é necesario para cada persoa. É necesario comer comida, que contén carbohidratos útiles, por exemplo: bananas, pasta e patacas en combinación con verduras frescas. Se comas regularmente deste xeito, o estado de ánimo e benestar estarán sempre arriba.
3. Para ollar novo e fermoso é necesario comer alimentos que afectan a produción de hormonas de crecemento - hormona de crecemento. Esta hormona leva o corpo a ton, o que significa que terá a forza para combater o exceso de peso. Coma peixe, carne, noces e leite, xa que conteñen sustancias que contribúen á produción desta hormona.
4. A nutrición adecuada é necesaria para manter a pel en boas condicións, impide a aparición de celulite ou loitas cun existente.
5. Algúns produtos inclúen sustancias que teñen un axente rexuvenecedor, o que é moi importante para cada muller. Por exemplo, os ácidos graxos Omega-3, que se atopan nalgúns tipos de peixes, por exemplo, no salmón. Ademais, estas sustancias axudan a previr a formación de células cancerosas.
6. Outra hormona que se necesita para o corpo humano é a testosterona. Se se produce no corpo, se usa, por exemplo, o cordeiro, porque contén zinc e manganeso, que activan a hormona. Outra forma de conseguir que o organismo desenvolva activamente esta hormona é facer deporte, bailar, etc.
7. É importante que o corpo feminino produza unha hormona sexual -estróxenos , que é necesaria para a saúde e a función reprodutiva. Produtos necesarios para iso: ruibarbo, pementa negra, soia e lúpulo.
8. A comida é necesaria para un bo estado de cabelo e uñas, de xeito que non se desvanecen, non se rompen, etc. Se queres ollar atractivo, a nutrición adecuada é un requisito previo.
9. Se estás involucrado no deporte, asegúrate de consumir as proteínas necesarias para restaurar o tecido muscular despois do adestramento. E para a perda de peso a comida proteica é moi útil.
10. A nutrición adecuada é necesaria para a purificación do corpo. Algúns produtos eliminan as toxinas e outros produtos da descomposición do corpo. Todo iso ten un efecto beneficioso sobre a perda de peso e sobre o mantemento da forma no futuro.

Esperamos que estas razóns sexan suficientes para non aforrar en produtos útiles no futuro, porque grazas a unha nutrición racional e equilibrada pode ser sa, delgado e atractivo.