As persoas que están afeitas ao menú "humano" xeralmente aceptado, que inclúen o que non comen os vexetarianos, non poden comprender de ningún xeito o que aínda comen. Hoxe imos tratar de responder a pregunta, que comen os veganos e tamén dicen como se "cobran" antes e despois do adestramento.
Alimentación eléctrica
Os vexetarianos comen todo tipo de cereais, feixón , feixón, verduras, verdes e froitas, que en realidade son a base da masa de pratos e poden reemplazar completamente os desaparecidos con vitaminas de carne e leite. Está interesado no que é posible comer vegan: é moito máis sinxelo dicir o que é imposible, porque a lista de permitidos está chea. Os vexetarianos non comen non só carne, produtos lácteos, ovos, peixes, mel, senón tamén alimentos, na produción dos cales utilizáronse produtos de orixe animal. Por exemplo: malvaviscos, doces gelatinosos, azucre refinado (está blanqueado coa axuda de ósos), cervexa (filtrada a través de animais mariños, burbullas de peixe e gelatina), salsas con lecitina.
Receitas
Na súa vida, os vexetarianos tratan de substituír os produtos cárnicos con verduras non só polas súas necesidades fisiolóxicas, senón que tamén fan análogos veganos, que non só non admiten, senón que superan o sabor dos "predecesores". Entre as receitas para vegans pódese atopar
Deportes
Antes do adestramento, os vexetarianos usan "combustible instantáneo", e este é todo tipo de froitas a unha hora antes do adestramento. Ademais, hai unha nutrición deportiva especializada para os veganos, por exemplo: Vega Sport Pre Workout Energizer. Enérxica consiste en té verde, mate, ginseng, xenxibre, cúrcuma, aceite de coco e outros. Tamén hai unha variante de "proteína" para os veganos: Vega Whole Food Health Optimizer. Consiste en proteína vexetal purificada e tamén pode ser un substituto de alimentos.