A síndrome da vítima sempre ten raíces na infancia e moitas veces non se realiza pola persoa mesma. Renuncia rápidamente ao feito de que non ten sorte en absoluto: despedido do traballo, traizoado por amigos, abandonado polos seus seres queridos. Non obstante, é importante poder enfrontar a verdade: só despois de recoñecer que tes unha síndrome de vítima, podes superalo.
Psicoloxía: síndrome de vítima
Esas persoas poden estar entre mulleres e homes. A primeira vista, son persoas bastante boas e positivas, pero na vida non teñen sorte: os colegas retocan todo o traballo sobre eles, os amigos só fan o que piden "favores", as autoridades non aprecian moito o traballo. Ao mesmo tempo, esas persoas non son brillantes, intentan non se destacar da multitude, din tranquilamente, fácilmente recoñecen en disputas, xesto moderadamente e, aínda que o conflito non suceda fóra deles, preferirán desculparse.
A xente senta esta incapacidade de levantarse por si mesmos e empeza a empregar gradualmente. Hai unha síndrome de vítima nas relacións e cos compañeiros, e con "amigos" e coa persoa que lle gusta.
Os motivos, por regra xeral, reside na infancia: son "fillos solteiros" que non teñen a atención dos pais, que sempre foron a segunda persoa despois dun irmán ou irmá que adoita ter menos beneficios que alguén. Eles viron desde a infancia como unha actitude cara a si mesmos como unha persoa de segundo grao, debido a que teñen unha convicción: "Son unha persoa de segunda clase, non me merezo mellor". Sexa cal for a crenza, a vida sempre lle dará confirmación, nese caso a persoa inconscientemente se rexeita a ser xente amable e comprensiva e xira en torno a aqueles que estean listos para usalo.
Como se librar da síndrome da vítima?
Para derrotar a síndrome da vítima necesítase a axuda dun terapeuta. Pero se está gravemente enfermo por este estado de cousas, recolle a vontade nun intento e intenta actuar a si mesmo:
- Preste atención aos teus éxitos, escríbalos nun caderno de notas.
- Preste atención ás súas características positivas, anota-las.
- Todos os días díxolles a ti mesmo: "Son unha excelente persoa, digno de todos os mellores e a miña opinión debe ser considerada".
- Non fagas nada que non queiras, pero axuda, non favores.
- Negar pensamentos negativos sobre si mesmo, prestar atención ao que é bo en ti.
Controla o teu pensamento entre 15 e 20 días e converterase nun hábito. Aos poucos, vai cambiar o tipo de comportamento e nunca volverás a ser vítima. Esta información non é suficiente para ler, ten que ser practicada diariamente. Se non pode tratar con vostede mesmo. Enderezo ao psicoterapeuta.