Perderse o peso rápidamente é o soño estándar de quen lle gusta comer en exceso, non hai algo que se come pola noite, pero que tamén é propenso á graxa. Si, normalmente aqueles que serían útiles perder peso lentamente e lentamente perder peso, cambiando gradualmente o seu modo de vida. A dieta máis rápida é unha coroa de boliñas que queren conquistar a praia enteira coa súa delgadez. Ben, imos darlle a oportunidade de facer os seus soños en realidade.
Dieta para o fin de semana
A única oportunidade despois de longos anos de comer en exceso non é romper nin un día de restricións, é para protexerse das tentacións. Durante a dieta máis rápida para a perda de peso, que, por certo, dura un día, mellor non saír da casa, ou se sae á xente, esquece a súa carteira na casa, para que non poida comprar algo delicioso.
A túa dieta máis rápida e sinxela será similar a un día de xaxún, polo que limitarás a túa actividade motora, ademais de excluír a túa actividade laboral.
Racion
En canto ao menú para a dieta máis fácil e rápida, todo aquí é moi sinxelo:
- antes do almorzo por media hora vostede bebe un vaso de auga morna;
- para o almorzo 2 rodajas de pan negro, 1 pomelo, unha cunca de té verde con mel;
- para o xantar 100 g de carne magra cocida, ensalada a partir de verduras cocidas, 1 de laranxa;
- O lanche da tarde está composto por té de herbas;
- e para cear ten que probar 100 g de peixe frito ou ensalada de froitas , aderezado con zume de limón.
Efectos secundarios
Esta é a dieta máis rápida e segura, porque en principio, ninguén está morrendo de fame, e todo o anterior é suficiente para a vida.
Pero se estás acostumado a comer moito máis, se estás acostumado a masticar e tentar constantemente, ata terás un día moi difícil. Posible somnolencia, mareo, perda de forza e ataques de pesimismo. Intente limitar todas as tensións con anterioridade á dieta.