Se comparas a figura de Merlin Monroe con cánones modernos, podería chamarse bollo. Malia esta fermosa muller coas súas formas, conquistou un gran número de homes. Polo tanto, non é sorprendente que hoxe en día moitas persoas estean interesadas nas regras de perder peso Merlín. A actriz, moitas veces nas súas entrevistas, dixo que lle gusta comer e de que se rexeita con facilidade, así que a forma de perder peso nunca foi un segredo.
A dieta Merlin Monroe
Nunha das súas entrevistas, un símbolo sexual sinalou que non lle gustan os pasteis e poden desistir de doces. A súa única debilidade é champaña. Monroe aconsellou a todas as mulleres a comer alimentos que teñen un efecto diurético suave. Este principio axuda a restablecer o equilibrio do sodio, elimina o exceso de líquido e limpa os intestinos, todo isto fai que sexa posible afrontar o exceso de quilogramos. Os parámetros da figura de Merlin Monroe, segundo a información proporcionada polo seu sastre, son: 88.9-55.8-88.9 cm.
Regras de dieta:
- É necesario desistir de doces e produtos afumados, e tamén de alimentos graxos, afiados e doces. Non se pode usar sal, azucre, té forte, café e alcohol.
- A dieta está baseada en verduras, froitas, ovos e produtos lácteos fermentados.
- Todos os días, bebe polo menos 2 litros de auga.
- Como aderezo, podes usar aceite ou zume de limón.
- A dieta Monroe parece 3 ciclos de 5 días. Só paga a pena considerar que manter unha dieta de 15 días é difícil e pode causar problemas diferentes co corpo, para que poidas limitar a unha rolda.
O menú da dieta Merlin Monroe
O primeiro día
Mañá: laranxa, 2 pans, 1 cda. auga mineral ou té verde sen azucre.
Almorzo: laranxa, ovo, 1 cda. kefir ou iogur, 2 pans, auga ou té.
Noite: ensalada de 2 tomates e leituga, 2 ovos, pan e tamén 0,5 cdas. kefir ou iogur.
O segundo día
Mañá: o menú do primeiro día.
Almorzo: laranxa, ovo, 1 cda. kefir ou iogur, 2 pans ou brindis secos.
Noite: 70 g de carne a ebulición, tomate, torrada, laranxa, ensalada verde, té verde. Antes de ir para a cama, cómpre beber 0.5 cucharadas. kefir ou iogur.
O terceiro día
Mañá: o menú do primeiro día.
Almorzo: unha porción de ensalada de verduras, laranxa, ovo, 0,5 culleres de sopa. kefir ou iogur.
Noite: 150 g de peixe para cociñar, laranxa, tostada, té verde, 0,5 culleres de sopa. kefir ou iogur.
O cuarto día
Mañá: o menú do primeiro día.
Almorzo: 120 g de queixo cottage, ensalada de tomate e pepino, tostada.
Noite: 250 gramos de verduras a vapor, tomate e ovo.
O quinto día
Mañá: o menú do primeiro día.
Almorzo: 200 gramos de xamón, tomate, torres.
Noite: o menú é o mesmo.