A limpeza é necesaria en dous casos. O primeiro é asegurar que a limpeza dietética posterior sexa máis efectiva. Desfacernos dos produtos da decadencia, depositados no intestino, durante a dieta , o noso corpo poderá tratar exclusivamente coa perda de peso ea división de graxa.
O segundo caso é un malestar obvio do organismo que desborda a "sucidade". Se estás case acostumado ao teu inchazo, pel e complexión borrosa, problemas de deposicións, cansazo e falta de forza, debes eliminarche de forma excesiva o exceso de peso. Ofrecémoslle dúas maneiras eficaces de limpar o corpo antes dunha dieta e antes de cambiar a un estilo de vida sa.
Limpeza de dous días
O primeiro xeito, como limpar o intestino antes dunha dieta, non é só útil, senón tamén unha deliciosa combinación de produtos de "limpeza".
Necesitamos:
- pasas - 300 g;
- albaricoques secos - 300 g;
- Prunes - 300 g;
- senna herba - 1 paquete;
- xarope de pomelo - 1 frasco.
As froitas secas deben pasarse a través dunha moedor de carne, mesturado con feno e xarope. Esta mestura debe comer todas as mañás cun estómago baleiro, ou á noite antes de ir para a cama, e entón a dieta que limpa o corpo de toxinas mostrará o seu efecto pola mañá.
O axente actúa como un laxante excelente. Debe ser usado non máis de dous días.
Dieta para a limpeza
Limparémonos cunha dieta semanal.
Necesitamos:
- arroz integral - 180 g de produto seco por día;
- caldo de verduras - sen restricións;
- froitos secos - 100 g / día;
- verduras - 400 g / día;
- auga mineral aínda - ilimitada;
- tés de herbas - sen restricións.
Esta é unha dieta que limpa o fígado de toxinas. O fígado é un órgano filtrante, funciona sen interrupción e protexe o corpo de todo tipo de velenos: alcohol, antibióticos, nicotina e alimentos fritos.
O obxectivo desta dieta é limpar o fígado e os intestinos. Grazas á eliminación de toxinas, escorias, produtos derivados non derivados do corpo, tes a oportunidade de se librar da celulite, xa que
Para unha dieta, debes preparar un caldo de verduras, no que podes engadir un pouco de avea. As verduras deben ser cubertas con aceite ou manteiga de cacahuete, ou vinagre de mazá, pero non sal. Entre as comidas cómpre beber té e auga mineral en grandes cantidades, xa que o líquido axuda a eliminar os produtos da decadencia.
En canto ao arroz, entón debe estar previamente embebido en auga durante a noite, se non, pasarás moito tempo para cociñalo. O arroz non pode ser salgado nin refinado con aceite.
A duración da dieta é de 6 a 9 días.