Os aceites esenciais teñen un uso xeneralizado na medicina e a cosmetología, eo alcance das súas propiedades é inusualmente amplo. Algúns aceites actúan como tónicos e axudan coa perda de apetito, e algúns dos aceites esenciais, pola contra, contribúen á perda de peso.
Como perder peso con aceite?
Os aceites esenciais son utilizados en programas para a perda de peso en catro formas principais:
- Masaxes . Tomar como base calquera aceite e por cada 100 ml engade 20-60 gotas de aceite esencial (ou unha mestura de aceites esenciais).
- Inhalación . Gotee 5 pingas de aceite esencial nun evaporador especial ou 2-4 pingas - nun pano limpo e manteña por uns minutos preto do nariz. Aquí, a partir de que aceites esenciais é posible preparar unha mestura efectiva para diminuír o apetito e crecendo delgada: combine aceites de pomelo, laranxa doce e un limón (na razón 1: 1: 1) e inhala esta mestura algunhas veces ao día.
- Comprimidos . Engade 10 gotas de aceite esencial en 100 ml de auga quente e mergullo un pano de algodón limpo nel. Cando comeza a arrefriar, repita o procedemento - de xeito que, en total, a compresa estivo no corpo durante 20 minutos.
- Baño . Disolver 10 pingas de aceite esencial (ou unha mestura delas) nun baño de auga quente e ingresalo inmediatamente - xa que os aceites esenciais evaporan rapidamente da alta temperatura do auga.
Que aceite esencial é o mellor para a perda de peso?
Descóbrese que o aceite esencial de grapefruit é o máis eficaz para os programas de perda de peso, xa que o seu aroma reduce significativamente o apetito e acelera o metabolismo. A continuación móstrase: bergamota, comiño, xenxibre, limón, pachulí, menta, sándalo, vainilla. Como aceite de masaxe para a perda de peso local, as combinacións máis exitosas serán a pomelo con bergamota, lavanda, geranio, palmarosa e todos os aceites con cítricos e aromas picantes.
Aceite esencial de limón para perda de peso
Unha mestura de aceites esenciais de ciprés, romeu e limón é ideal para a perda de peso local e loita contra a celulite. Recoméndase o aroma de aceite de limón para inhalar con exceso de peso e obesidade.
Aceite esencial de laranxa para a perda de peso
A idoneidade do aceite de laranxa en programas para a perda de peso débese ao feito de que estimula o sistema dixestivo e ten un efecto peristáltico nos intestinos.
Ao preparar aceite de masaxe para a perda de peso local, o aceite de laranxa adoita ser mesturado con lavanda, limón, verbena, mirra, noz moscada, canela ou aceite de cravo.
A acción dos aceites esenciais no noso corpo é directa e moi poderosa, polo que as súas moléculas ingresan inmediatamente ao sangue. Polo tanto, se usas aleatoriamente e sen coñecemento estes aceites, poden facernos mal.
Ten en conta o seguinte:
- á venda o aceite esencial debe estar nunha botella dun vaso escuro sobre o que se especifica, a partir do cal se recibe esta manteiga ou aceite;
- Sempre disolver aceites esenciais en aceite vexetal neutro e nunca
aplicalas directamente á pel, xa que causan irritación; - Use só aceites esenciais puros naturais, non mesturados con produtos químicos;
- Non empregue aceites esenciais sen consultar a un aromaterapeuta experimentado cando se trate de mulleres embarazadas, nenos ou persoas con problemas de saúde.
En conclusión: unha forma práctica de comprobar a naturalidade do aceite esencial. Solte unha pinga de aceite nunha folla de papel branco e deixe que seque por unhas horas. Se non queda rastro despois do secado, isto significa que o aceite está limpo.