Cales son as vitaminas no melón?

Outro produto marabilloso que nos agrada no verán é o melón . Esta cultura do melón afecta o noso corpo só no lado positivo. Vexamos cales son as vitaminas no melón.

Vitaminas

1. Na polpa de melón hai unha gran cantidade de vitamina B9, que tamén se denomina ácido fólico. Grazas a esta vitamina mellora a hemopoyesis e reduce a cantidade de colesterol no corpo. O estado psicolóxico e o estado de ánimo tamén se melloraron significativamente. A vitamina B9 debe ser consumida por mulleres embarazadas para que o seu feto se desenvolva axeitadamente.
2. O melón contén vitamina C, os lados positivos son coñecidos por cada persoa. O único inconveniente é que non se acumula no corpo, o que significa que ten que reabastecer constantemente a súa cantidade.
3. A vitamina PP promueve a absorción máis rápida da vitamina C no corpo.
4. Neste produto amarelo hai vitamina A , que se chama betacaroteno. Esta vitamina é simplemente necesaria na prevención das enfermidades oculares, e tamén axuda a dixerir graxas e carbohidratos útiles. Tamén afecta positivamente o esqueleto, dentes, pelo, pel e membranas mucosas. Ademais, o betacaroteno é unha excelente solución na loita contra enfermidades infecciosas.

Elementos de seguimento

Todas estas vitaminas en melón fan deste produto tan útil e popular, especialmente en combinación cun sabor doce e un sabor incrible. No melón contén non só vitaminas, senón tamén elementos de rastreo. Na pulpa desta cultura de melón hai:

• silicio, que afecta positivamente a condición da pel, cabelo e sistema nervioso;
• ferro, que é unha boa profilaxis para a anemia;
• O potasio eo magnesio son bos rastros que son necesarios para as persoas con enfermidades cardiovasculares;
• Tamén no melón hai cloro, cobre, cinc e fósforo.

Que vitaminas contén o melón, descubrimos, agora aprendemos a comer para aproveitar todas as propiedades útiles.

1. Non se aconsella a xente con diabetes a comer melón en grandes cantidades.
2. Comézano mellor pola tarde.
3. É mellor non conectarse con outros produtos e comer por separado.
4. Coma un melón cortado ao mesmo tempo para non só gozar do sabor doce, senón tamén para obter todas as substancias útiles.

Creo que agora queda claro que vitaminas conteñen melón e que é moi útil para todas as persoas. Polo tanto, no verán, asegúrese de comer para ser sa e fermoso durante todo o ano.