Mandarinas: propiedades útiles

Só un tipo destes froitos pode animar, e mesmo o seu gusto e aroma fresco e brillante e moi poucas persoas van deixar indiferente. As propiedades útiles das mandarinas foron coñecidas por moito tempo, pero non só se atopan nunha gran cantidade de vitamina C.

Cales son os beneficios das mandarinas para o corpo humano?

Estes cítricos conteñen pectina, glicósidos, sales minerais, así como vitaminas D, K, C, B1 e B2. Grazas á súa composición, estes froitos non só saturan o corpo con vitaminas , fortalecen a inmunidade, pero tamén son un excelente anti-edema, é dicir, axudan a axustar o equilibrio hídrico do corpo eo funcionamento dos vasos linfáticos. Ademais, estes cítricos fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos e, xa que logo, unha persoa que as consume habitualmente, é moito menos probable que sufra enfermidades do sistema cardiovascular que as que non as comecen.

O elevado contido de pectina axuda a excretar varias substancias nocivas do corpo e reducir o colesterol, polo que son útiles as mandarinas para o fígado, que é unha especie de "mecanismo para purificar o sangue". Se comas regularmente estes froitos, podes gardar este corpo de "aumento do estrés".

¿Que é máis útil que unha mandarina ou unha laranxa?

Estas froitas son moi similares na súa composición bioquímica. Pero, con todo, pódense distinguir dúas diferenzas principais: en primeiro lugar, o mandarín contén un 7% máis de azucre que a laranxa e, en segundo lugar, unha das calidades beneficiosas do mandarín é a presenza de senesina, unha substancia que axuda a afrontar unha enfermidade semellante como unha bronquite. Así, por unha banda, as laranxas son menos útiles e, por outra, conteñen menos azucre.

Unha resposta inequívoca á pregunta, que dos cítricos é máis útil, non existe. Polo tanto, podes navegar ao elixir as túas preferencias de gusto.