Peixe - este é un dos alimentos máis útiles, que leva a saúde e vitalidade do corpo. Por iso, moitos que tratan de seguir a figura e consideran calorías consumidas, gustan moito os pratos feitos con este marisco.
Unha destas delicias fáciles e accesibles son as empanadas de peixe, o contido calórico do que gratamente agradan a todos os que perden peso. Pódense preparar facilmente na casa, e os filetes de carne picada ou peixe véndense en calquera supermercado. Ademais, as albóndigas dos peixes son unha fonte excelente de moitas vitaminas, minerais e oligoelementos, necesarios para o noso corpo, porque non só son deliciosos, pero tamén moi útiles. Cantas calorías están contidas na chuleta de peixe, depende directamente do tipo de peixe, o xeito de cociñar e a cantidade de aceite usado para cociñar. Sobre que tipo de chuletas son os máis dietéticos, e xa vos diremos útil.
Contido calórico de chuletas de peixe frito
Non é un segredo para calquera que calquera alimento que poida ser asado en aceite vexetal é moi calórico, en lugar de cocido ou cocido a vapor. Polo tanto, respectivamente, o contido calórico das chuletas de peixe frito é o máis elevado - ata 200 kcal por cada 100 gramos de produto. Non obstante, nesta edición, desempeña un papel importante o tipo de peixe do que recibiron carne picada. Polo tanto, por exemplo, o contido calórico dos codíferos de peixe de bacallau ascenderá a 100 gramos do produto: aproximadamente 115 kcal, desde pike - 274 kcal, desde pollock - 105 kcal, de merluza - 142 kcal.
Cantas calorías son cocidas nun bisté?
Este método de tratamento térmico dos alimentos é o máis aceptable para aqueles que loitan co exceso de peso . O contido calórico das chuletas de peixe por par é de 75 kcal de media. O plato de Pollock Pollock, contén 42 kcal por 100 gramos de produto, de bacalao - 100 kcal, a partir de salmón - 182 kcal, ea chuleta calórica do salmón rosa é de aproximadamente 95 kcal por 100 gramos.