O inicio da primavera esperta en nós o desexo de pasar un día na natureza, relaxarse e gozar dun delicioso kebab. Non debes negar este pracer, aínda que decidas perder peso. Simplemente neste caso, debes escoller a forma menos calórica de carne e moverte máis.
Cantas calorías en kibab shish dependerá de como a carne se adoece e que tipo de área de carcasa se usa. Se é necesario, perder peso, por un kebab shish, hai que elixir anacos de carne con baixo contido de graxa e adobalos sen usar maionesa.
Cantas calorías están no shish kebab?
O kebab de porco é o máis tradicional. Distínguese pola maciez e suculentidade da carne, o sabor delicado eo aroma atractivo. Para cociñar kebab shish, aplique bistec , lombo e pescozo. Non obstante, aqueles que teñan un peso extra, este prato debe ser usado con precaución, xa que o contido calórico do kix de Shish de porco é case o dobre que o contido calórico doutros tipos deste prato.
Os anacos de carne con baixo contido de graxa (peito e escápula) darán un valor calórico duns 200 exemplares, sempre que o adobo non engade calorías adicionais. Se o prato usado para a carne de porco grasa, o contido calórico do kebab shish pode chegar a 360 unidades. O contido calórico de Shish kebab do pescozo de porco chega a 270 unidades. O máis alto contido calórico é un kebab shish desde o fondo do esterno - contén máis de 350 kcal. Para reducir o contido calórico do kebab shish do porco, debe ser adobado en zume de limón. O marisco con vinagre e limón é o máis baixo en calorías. Ademais, podes soportar a carne en zume de tomate e iogur. A marinada con maionesa, cervexa e moitos condimentos aumenta o contido calórico do prato por varias unidades.
Aqueles que precisan controlar o seu peso, é mellor non comer máis de 300 gramos de kebab shish á vez. Ademais, debe comerse con verduras, que axudan a saturar e non reciben calor extra.