Dieta con mastopatía

A mastopatía é unha enfermidade asociada a unha neoplasia benigna no peito e, por toda a súa inofensibilidade, aumenta o risco de desenvolver cancro de mama. É por iso que a nutrición con mastopatía é o elemento máis importante que permite fortalecer a acción doutras medidas e axudar ao corpo a xestionar sen causar consecuencias máis graves.

Dieta para a mastopatía: unha lista de prohibicións

A dieta para a mastopatía difusa e fibroquística é un sistema único de nutrición que debe ser adherido, aínda que acaba de entrar nun grupo en risco de desenvolver unha enfermidade. Primeiro de todo, considere o que debe ser excluído da dieta:

1. A primeira regra é reducir o consumo de graxas, especialmente a orixe animal. Agora, manteca, filetes, cordeiro, carne de porco, todo tipo de fast food, salchichas, salchichas, delicadezas de carne, así como peixes e peixes graxos non son para ti.
2. A segunda regra é unha diminución do contido total calórico da dieta. Rechámonos de alimentos fritos e calquera outro que contén moitas graxas e azucres (todas as sobremesas, bollos, doces e doces).
3. Limite no seu menú todos os produtos enlatados (incluíndo vexetais e non só carne e peixe).
4. Limite o sal a 8-10 g por día.
5. Renuncia ao alcohol. Está permitido beber algúns vasos de calidade, viño natural de cando en vez.

Como se pode ver, unha dieta con mastopatía non lle impide alimentos útiles e nutritivos; obriga a abandonar o prexudicial que provoca moitas enfermidades.

Dieta para mastopatía: produtos recomendados

A nutrición na mastopatía fibroquística, como noutros tipos, axudará a mellorar significativamente a saúde xeral. Non obstante, para que teña un efecto curativo, vale centrarse nas seguintes recomendacións:

1. Enriquecer a súa dieta con vitaminas C, A, E e Complexo B. Poden obterse a partir de ternera, fígado, riles, mariscos, queixos duros e produtos lácteos.
2. Agora é importante para vostede manter a cantidade correcta de iodo no corpo, por iso, come kale mar, kefir, iogur natural, ovos de galiña e polo.
3. A falta de graxas debe ser compensada con graxas vexetais - aguacate, linhaça, aceite de oliva perfectamente.
4. Enriquecer o corpo con fibras: no inverno, farmacia e no verán - verduras e froitas. Fonte natural de todo o ano: grans enteiros e produtos procedentes deles (pan, cereais).

Nunha dieta con mastopatía cística, vale a pena engadir taxas de herbas, que será aconsellado polo seu médico, en función das súas enfermidades concomitantes.