Os fanáticos da serie "Interns" e KVN saben exactamente quen é Svetlana Permyakova. Verdade, a xente adoita recordala cun bofeito real, pero agora isto xa non é certo. A muller decidiu perder peso e alcanzou o seu obxectivo, e agora a dieta de Svetlana Permyakova está dispoñible para todos.
Como aceptou Permyakova unha dieta?
Non é ningún segredo que Svetlana sempre tivese unha imaxe dun merry bbw, e nunca foi tímida. Ela libremente comeu todo o que lle gustaba e durante anos non miraba a frecha das escamas. Todo iso estaba máis aló dos seus intereses. Ata admitiu que a imaxe de Lyuba de "Internov" ten unha natureza moi próxima e, en xeral, linda. Este é un exemplo raro dunha muller do século XXI que non estaba suxeita á moda xeral pola perda de peso e ósea. Pola contra, Svetlana estaba orgullosa das súas formas magníficas e femininas.
Nalgún momento da vida de Permyakova houbo unha revolución: aprendeu sobre o seu embarazo e máis tarde deu a luz á súa filla. E todo ía como de costume, só despois de 3 meses despois do alegre evento, Svetlana notou que o seu peso estaba sendo elixido para os indicadores críticamente altos, ea figura do feminino converteuse nunha figura en forma de bóla. Nese momento, a estrela decidiu puxerse xuntos e perder peso.
A principal dificultade para perder peso da estrela era amamantar. Ela só tiña medo de seguir unha dieta, de xeito que o leite non perda a plenitude das súas propiedades útiles. Para comezar, ela rexeitouse a partir de graxa, fariña e frito, e sempre foi ao ximnasio. Con todo, o peso desapareceu moi lentamente.
Máis tarde na vida da estrela, dous acontecementos traumáticos acontecéronse á vez: ela se divorció do seu marido e case perdeu á súa nai, que loitou para saír logo dunha enfermidade grave. Comer era posible só tarde de noite e peso inexorablemente arrastrándose.
Durante este período a estraña desesperada intentou todo: tes para a perda de peso, pílulas , acupuntura ... Con todo, o efecto foi dado por métodos máis tradicionais.
Dieta Svetlana Permyakova: o efecto
Os fanáticos da artista xemidos cando viron as primeiras fotos de Svetlana logo de sufrir un curso de perda de peso. Durante 3 meses unha muller librou 16 kilogramos de exceso de peso e, de novo, non era tan fácil de descubrir. O resultado alcanzou completamente a estrela e decidiu quedarse co peso actual, apoiando a figura con adestramento deportivo.
Svetlana Permyakova: dieta, masaxe, deportes
É interesante que a actriz non considere a súa dieta Permyakova como o principal mérito da nova figura. Ela está segura: o papel máis importante neste proceso foi a masaxe profesional, grazas ao cal conseguiu acelerar o metabolismo e estimular a circulación sanguínea dos tecidos, o cal permitiu que o corpo queimase máis intensamente a graxa. O efecto é obvio: crecer en 16 quilogramos, a estrela parece atractiva e atractiva, coma se nunca tivese exceso de peso.
A dieta en si foi elixida, xa que debería ser unha actriz, Hollywood. Este sistema consiste en limitar o consumo de graxas e carbohidratos simples - e isto, sobre todo, doce e fariña. Os principios da dieta de Svetlana eran bastante simples:
- rexeitamento total do azucre;
- negativa de doces en todas as manifestacións;
- negativa de sal;
- o rexeitamento de todos os produtos que conteñan conservantes: salchichas, viandas, conservas, iogurts, etc.
- adherencia aos principios básicos dunha alimentación adecuada ;
- negativa de comer en exceso;
- combinacións saudables de produtos;
- negativa de fariña;
- negativa de graxa.
Ademais, un dos papeis principais na perda de peso Permyakova xogou un deporte. Malia o horario cargado, a estrela atopou regularmente tempo para executar o programa.