A dieta número 5 é coñecida por quen xa atopou problemas co fígado, a vesícula biliar eo páncreas. Esa dieta é curativa, e foi desenvolvida polo dietético soviético Mikhail Pevzner. Ela axuda a deter a exacerbação das enfermidades e facendo que a dor se retire. É posible observar esta dieta dietética e terapéutica de xeito independente, pero só se se sabe que existe a presenza dunha das enfermidades.
A dieta número cinco está chea, porque contén graxas, proteínas e carbohidratos , que permiten saturar o corpo coas substancias necesarias. Moitas persoas están interesadas no que pode comer e que non pode facer coa dieta número 5. Está excluído o uso de alimentos graxos, alimentos fritos, produtos que conteñen purinas e colesterol. Pero o consumo de alimentos ricos en proteínas e carbohidratos fará que esa dieta non só sexa curativa, senón tamén contribuíndo á perda de peso.
Dieta número 5 con gastrite
A dieta número 5 prescríbese por especialistas e con enfermidades gástricas: gastrite e colecistite. O principio de nutrición con esa dieta é que precisa incluír na súa dieta un alimento de pleno dereito que terá un efecto benéfico sobre o corpo, normalizando o fígado, limpando o tracto biliar e mellorando a secreción da bilis.
Número de dieta número 5 para cada día
Para quen está interesado no menú da dieta número 5, é importante saber que, nos alimentos que se poden consumir, é necesario manter suficientes proteínas e carbohidratos. Baixo a prohibición de comer alimentos con graxas refractarias. Os pratos só deben ser fervidos, cocidos ao vapor, cocidos e en casos raros estofados. Os pratos moi fríos do menú son mellor excluídos.
Que podo facer?
- Coma polo menos cinco veces ao día e mantéñase un certo tempo entre as comidas.
- Os primeiros pratos deben ser cocidos en caldo de verduras, comer borsch sen carne e non usar asados para sopas.
- Dos produtos cárnicos permitíronse a carne de aves, carne moza, polo, pavo novo.
- Permitido o uso de produtos lácteos (excepto crema, leite gordo, crema de graxa e queixo cottage, queixo quente e salgado).
- Pode usar produtos de ovos, pero exclúe ovos fritos e ovos duros.
- Podes usar unha variedade de cereais para cociñar os cereais.
Que non está permitido?
- En canto aos produtos de fariña, paga a pena dar un pouco de pan fresco, doce e frito, asado.
- Exclúe caldo de carne e cogomelos, okroshka, borsch verde.
- Non coma con esta dieta graxa, fígado, pato, fígado, salchichas (só se permite o leite ou o doutoramento).
- A carne e os peixes enlatados tamén non se poden consumir ao observar o menú de dieta 5 para cada día.
- Baixo a prohibición de comer tales vexetais: espinaca, sorrel, rábano, cebola, allo, cogomelos e adobe.
| | |
Menú de mostra de dieta 5
Primeiro almorzo:
- queixo cottage - 100 g;
- leite - 50 g;
- trigo sarraceno - 70 g;
- manteiga - 10 g;
- té - 150 g.
Segundo almorzo:
- Unha mazá pequena, uns 100 g.
Sopa vegetariana para xantar:
- col - 50 g;
- patacas - 50 g;
- cenorias - 20 g;
- vexetación - 5 g;
- aceite vexetal - 10 g;
- caldo de verduras - 300 g;
- abobrinha 40 g.
Snack:
- té con galletas.
Cea:
- puré de patacas - 200 g;
- peixe fervido - 90 g;
- leite - 50 g;
- manteiga - 10 g;
- auga mineral - 1 ª.
Antes de durmir, recoméndase beber un vaso de kefir.
A dieta número 5 eo cumprimento do seu menú axudarán a mellorar o traballo do corpo, aliviar os problemas co fígado, o páncreas ea vesícula biliar.
Ao usar produtos ricos en proteínas e carbohidratos lentos, pode perder peso , mellorar a súa saúde, librarse de moitas enfermidades.