Despois de que Anita tivo un bebé, pesaba máis de cen quilogramos. Con sobrepeso, ela loitou pola vida, e agora este problema tornouse aínda máis urxente. Non todos os métodos axudaron, aínda que a cantante bebía té para perderse, estaba involucrada no ximnasio, facía acupuntura. Como resultado, conseguiu acadar o resultado desexado. Este artigo contará sobre a dieta de Anita Tsoi e consellos sobre como perder peso, que comparten alegremente na prensa, varias entrevistas e programas.
Como é que Anita Tsoy perde peso con 54 kilogramos?
O resultado só se conseguiu tras un cambio radical en todos os hábitos alimentarios, o punto principal: unha dieta fraccionada: hai pouca, pero moitas veces.
Despois de aplicar unha determinada dieta, a perda de peso foi sorprendente. O método do cantante chámase "ducia de ouro": a dieta está deseñada durante dez días. Tras esta dieta, Anita Tsoi perdeu peso e levantou o corpo, o que fixo a súa figura delgada e axustada.
Menú de mostra de dieta:
- Primeiro día: o perejil, o pepino eo iogur son mesturados e moídos nunha batidora. Está dividido en seis partes e úsase ao longo do día, nada máis existe.
- Día dous, tres e catro: comeza co auga normal con zume de limón fresco, entón podes comer pomelo, cando pasa a hora - a proteína dun ovo. Comezan un total de cinco proteínas por día, alternando con grapefruit.
- Día cinco: durante todo o día só se permite unha ensalada de pepinos e ovos.
- Día seis: remolacha fresca, avea , un ovo, cenoria fresca, pera, cítricos, iogur.
- Sétimo día: proteína. A fariña de avea, cítricos (ao teu gusto), mazá, pollo frito ou pavo, uns 150 gramos, froita (calquera salvo bananas e uvas), para a cea - 150 gramos de bacallau (non frito).
- O día oito é idéntico ao quinto.
- Día 9: trigo sarraceno + cenoria ralada, pepinos de 200 gramos alternativos ao longo do día.
- Día 10: tortilla de ovos, mazá, xantar - bacallau e verduras, pola tarde patacas en uniforme.
Este menú é bastante difícil de soster, pero é un segredo efectivo de Anita Tsoy sobre como perder peso.
Ademais, cómpre mover constantemente, correr pola mañá ou ir ao ximnasio. Anita Tsoy, ao responder a pregunta: "Como perder peso?" Certamente dirá que non debería comer despois das seis da tarde. Tamén é necesario ter en conta que algúns produtos non son absorbidos polo corpo cando se toman simultáneamente.