Dieta sexual

A dieta sexual non só axudará a desfacerse do exceso de peso e facer apetitosa a figura, senón tamén aumentar a actividade sexual. Baséase nos principios xerais da dietética, que mellorarán e fortalecerán a saúde.

Dieta de perda de peso sexual

É necesario revisar completamente a súa dieta e cambiar a comida baixa en calorías. O menú diario debe ser construído de forma que se alimenta de fraccións ao mesmo tempo. As porcións deben ser pequenas para satisfacer a fame. Non se recomenda comer despois das sete da tarde, cando o corpo xa se está preparando para a cama e non pode traballar de forma activa. A dieta sexual non debe conter alimentos graxos, porque son dixeridos por moito tempo, o que fai que o sangue flúa ao sistema dixestivo e non aos órganos reprodutivos. A influencia negativa na produción de hormonas sexuais afecta aos alimentos, o que aumenta o nivel de colesterol malo. Nesta materia, é importante considerar que un nivel de colesterol demasiado baixo tamén ocasiona unha perda de desexo sexual. Para evitar este problema, cómpre incluír na dieta de noces, aceite vexetal e peixe.

O menú da dieta sexual baséase nos seguintes principios:

1. Na mesa hai que sentar 4 veces ao día.
2. Incluír no menú o maior número de mariscos posible, que son afrodisíacos. Teñen un efecto positivo sobre o metabolismo e non son calóricos. Tamén se pode comer algas, nas que hai moita iodo.
3. Para aumentar a actividade sexual, inclúa as alcachofas no menú e para o sobremesa, come fresas e chocolate negro, pero só en pequenas cantidades.
4. No menú deben necesariamente ser produtos que conteñen moita fibra: froitas e verduras.
5. O azucre nocivo substitúeo co mel, o que regula o nivel de testosterona e estróxenos no sangue e isto afecta positivamente a actividade sexual. A miel engádese ao té en pequenas cantidades.
6. É importante na dieta incluír alimentos proteínicos que son importantes para a perda de peso e para a actividade sexual. Preste atención aos peixes, carne e produtos lácteos.

Nos mesmos principios, a dieta sexual de Bormental foi construída. Para aumentar a eficacia deste método de perder peso, recoméndase que exercite e conduza regularmente un estilo de vida activo. Isto permítelle saturar o corpo con osíxeno, e iso ten un efecto positivo sobre a actividade sexual. Elixe unha dirección que trae pracer e practique polo menos 30 minutos.

Menú de mostra dunha dieta sexual durante unha semana:

1. Almorzo: muesli hercúleo, tomate, cocido no forno, torres e ovos cocidos. Pode comer avea, que promove a perda de peso e aumenta o nivel de testosterona no sangue. Beba auga con zume de limón ou un cóctel de froitas.
2. Merienda: unha porción de sopa magra e un par de pequenos anacos de queixo con pan negro.
3. Xantar: pota de polo ou porcións de pilaf, e un bollo con ensalada de farelo e vexetais.
4. Cea: unha porción de patacas cocidas nunha col uniforme ou estofado, e 2 culleres máis. culler de feixón cocido e ensalada de verduras.

Dieta sexual con aguacate

Esta dieta curta, que se librará un par de quilogramos. Ademais, esta froita contén fitoesteroles, que aumentan a actividade sexual. O menú inclúe unha pequena lista de produtos, pero o aguacate é un froito apreciado, o que significa que non sentirás fame.

O menú desta dieta é así:

1. Almorzo: media aguacate, cheo de queixo cottage con pouca graxa e cun vaso de auga.
2. Almorzo: ensalada a partir de metade de aguacate, pepino, ovo duro e cebola verde. Tamén podes ter unha cunca de té verde sen azucre.
3. Cea: media aguacate chea de queixo cottage, 100 g de carne cocida, e tamén menta ou auga morta.