No mundo actual, as persoas viven constantemente en estado de estrés e fatiga crónica, polo que as bebidas enerxéticas son cada vez máis populares, especialmente entre os mozos que quere relaxarse nos clubs e prepararse para os exames pola noite. Pero despois destes enerxéticos unha persoa séntese aínda peor que antes de usalos, xa que obrigan ao corpo a usar as súas reservas, o que leva a un esgotamento gradual do corpo.
A enerxía natural, que son?
Pero hai enerxéticos que non só poden animar e cargarche con enerxía, senón que tamén teñen un efecto beneficioso sobre o corpo, estas son enerxías naturais ou naturais. A industria da enerxía natural inclúe moitos produtos e infusións, que son fáciles de obter, así como calquera bebida enerxética. Estes inclúen:
- laranxa, grazas ao contido dunha gran cantidade de vitamina C dá vivacidade por un día enteiro;
- eleutherococcus - afecta positivamente a resistencia do corpo, fortalece os sistemas inmune e nervioso e mellora excelentemente;
- Schisandra Chinese - ten o efecto máis longo, o efecto da súa inxestión aumenta en 30-40 minutos e dura ata seis horas.
- Entre as bebidas enerxéticas naturais, o leite de coco, que contén auga natural e potasio, é isotónico;
- O soro, que é un cóctel de lactosa, potasio e lactoproteínas, nutre o corpo e ten un excelente efecto tónico.
Preparación de enxeñeiros de enerxía na casa
- Enxeñeiro de potencia "clásico" : vexa auga fervente 3 bolsas de té, insista durante 10 minutos. A continuación, verte nunha botella, engade auga fría e 20 comprimidos de ácido ascórbico a 50 mg cada. Agite ata que as tabletas estean completamente disoltas e coloque a botella no conxelador. A bebida está lista.
- O enxeñeiro de potencia "avanzado" é unha enerxía natural para os atletas. Para preparalo para os ingredientes da enerxía "clásica", engadimos 15 gotas de tintura de Eleutherococcus, 10 g de glucosa en comprimidos e 10 g de polvo de BCAA . Todo mestúrase completamente e coloque na heladera para arrefriar.