A purificación do corpo é unha función do sistema urinario, intestino, fígado e suor. En teoría, o corpo non necesita "axudar" neste proceso, porque os órganos sans e totalmente funcionais afrontan toxinas, carcinógenos e terneros simples de forma máis bonita. Na práctica, ocorre o seguinte: constipação, retención urinaria, edema e celulite (o tecido adiposo é un depósito de auga "sucia"), así como a obesidade e extinción das funcións de limpeza do fígado.
Por que isto ocorre, é fácil de adiviñar - somos o que comemos. E se os toques de fuga na súa casa son rexeitados, cómpre pensar no que sinalou neles.
É por iso que a limpeza do corpo debe comezar coa nutrición.
Beneficio da limpeza do corpo
O estado do noso intestino está reflectido en todos os indicadores fisiolóxicos do noso corpo. Ao limpar o intestino, antes de nada, limparemos o sangue; isto mellora a circulación sanguínea, o estado dos nosos vasos sanguíneos, normaliza a presión sanguínea e pasa dores de cabeza. Ademais, a infestación intestinal é "lida" na pel da cara, especialmente nas erupcións na fronte. Créame, se normalice as funcións do intestino, a cor ea textura da pel cambiarán.
Ben, e, por suposto, o estado de ánimo, o estado psicolóxico tamén é un indicador do que está fervendo dentro de nós. No teu corpo haberá leveza, depresión e pasará a apatía, porque un corpo limpo non necesitará derramar todo o sangue para o intestino, o que significa que o cerebro estará "satisfeito".
Bran
Un dos sistemas máis populares de limpeza do corpo faise coa axuda de salvado. O motivo da popularidade é sinxelo - con tal limpeza non hai necesidade de utilizar o mecanismo de limpeza máis característico - enema.
É o enema que desaconsella á maioría da xente de purgar os intestinos.
Así, o salvado e sen enemas, as masas excretoras xeniais, que, é probable, están almacenadas e non derivadas dos intestinos durante anos.
Bran é un produto de procesado de grans en escamas. Cando producimos os nosos flocos favoritos de cociña instantánea, hai trituración e molienda de grans, polo que as cascas, que conteñen non só a fibra máis grosa, senón tamén a maioría das vitaminas dos cereais, están separadas. Esta casca pode ser devolta á nosa dieta, consumindo grans non pulverizados e sen vapor, ou salvado.
Quizais, para a perda de peso, a limpeza do corpo con salvado é a mellor forma de perder un par de quilogramos sen cambiar o seu menú de forma significativa. A limpeza dura un mes, pode repetila só unha vez ao ano. Debe mercar un paquete de farelo - isto pode facerse en calquera supermercado.
3 veces ao día, antes de comer, debes tragar 1 cucharada. Bran con 1-2 vasos de auga (uns 250 ml). Reducir a cantidade de líquido non pode ser - o principio de limpeza só funciona con auga. A bran debe inchar no intestino e empurrar todos os contidos á "saída". En caso contrario, se o salvado non se inflama, terá un estreñimiento forte.
Limpeza de fame
Outra forma popular é limpar o corpo de fame. O atractivo do método reside no feito de que o procedemento dura só 1 día.
Hai varios tipos:
- Absoluta inanición: a comida ea auga están excluídos, sen máis de 1 día;
- hambre completa - eliminación de alimentos, pero beber auga, dura 1-3 días, nalgúns casos ata 2 semanas;
- xexún parcial - 24 horas sen comida 1 vez por semana.
Os mestres de "limpeza" mellorando a saúde son recoñecidos como a última especie, como unha limpeza do corpo verdadeiramente correcta. Incluíndo, este tipo de xaxún foi preferido por Paul Bragg.
A esencia é simple: na noite cómpre tomar un laxante suave, pola mañá para facer un enema (todos os partidarios do ayuno recomendan enemas, a diferenza de Bragg), levan unha ducha de contraste. Durante un día debe beber polo menos 2 litros de auga.