As excelentes calidades terapéuticas e nutritivas do mel poñerán este produto nun lugar especial na dieta. Non obstante, as persoas que observan a figura moitas veces pregúntanse se é posible comer mel pola noite, se é útil nese caso. Para usar o mel pola noite para crecer, comezaron os deportistas por primeira vez. Para eles, este produto non só axuda a perder peso, senón que tamén aumenta a resistencia, especialmente importante para a preparación das competicións. Aqueles que non están involucrados no deporte, o mel tamén axudará a perder peso, se se aplica correctamente.
Beneficios do mel na noite pola perda de peso
O mel ten moitas calidades útiles para adelgazar ás persoas. É moi importante para aqueles que queren perder peso o efecto termogénico do mel, grazas ao cal o líquido que se acumulou nos tecidos deixa o corpo.
A mel acelera os procesos metabólicos, normaliza o sistema nervioso e reduce o estrés, moitas veces acompañando a dieta, satura o corpo con vitaminas, aminoácidos e oligoelementos. E isto significa que o té con mel durante a noite é máis útil que con azucre ou edulcorantes.
O mel é un produto de alto contido de hidratos de carbono. Aumenta a resistencia do corpo para o uso de deportes que consumen enerxía: correr, andar en bicicleta, nadar, etc.
Ademais, o uso do mel para a noite en especie ou con auga axuda a evitar snacks a granel nocivos e proporciona un bo son. E os científicos demostraron que un bo sono reduce significativamente o apetito, o que, sen dúbida, promove a perda de peso.
Bebidas a base de mel para perda de peso
A eficacia de tomar o mel pola noite pola perda de peso depende dun factor importante: tómalo cun estómago baleiro. E hai ata a mañá neste caso tampouco se recomenda. Despois de tomar a bebida, é aconsellable ir para a cama baixo unha manta cálida. Grazas
Para a primeira receita dunha bebida termogénica, vértese nun vaso de auga morna, engade algunhas gotas de zume de limón e unha cucharadita de mel. Para a segunda receita en auga quente, cómpre engadir media cucharadita de canela , deixe que a infusión se arrefríe e coloque unha cucharadita de mel.
Para engadir o mel é posible e en caldos quentes dunha framboesa, nai e madrastra, orégano, pero moitos prefiren comer mel de forma natural ou mesturados con especias. Para preparar esta mestura, mestura 3 culleres de sopa de mel, un cuarto dunha cullerada de cúrcuma e media culler de canela. Use 1-2 cucharadas de té antes de durmir. Con todo, coidado: pode causar unha forte reacción alérxica.