¿Que tipo de persoa non quere consentir cunha delicadeza deliciosa e útil? Por suposto, comer doces, a xente quere que a sobremesa teña o maior beneficio posible e non só sensacións agradables. Atopar esa delicadeza non é doado, unha gran cantidade de azucre e unha pequena cantidade de vitaminas fan a maioría das sobremesas nocivas e moi calóricas. Non obstante, aínda que unha persoa observe unha dieta, pode entregarse con mermelada dunha figo, cuxos beneficios foron probados.
¿Que é útil para a mermelada dos higos?
Os froitos desta planta conteñen moito ferro. Polo tanto, pratos con higos son recomendados para nenos e adultos. Unha pequena parte deste atasco aumenta a hemoglobina e reduce o risco de anemia. Incluso os médicos aconsellan comer mermelada de froitas de figo para aqueles que están experimentando un estrés grave, tanto físico como mental. Un alto contido de ferro axudará a fortalecer o sistema cardiovascular, o que significa que as cargas transferiranse máis facilmente.
Ademais, probouse que estas bagas conteñen sustancias que contribúen á redución dos procesos inflamatorios no organismo. Polo tanto, as propiedades útiles da jam fig. Poden considerarse como eliminación de infeccións. Utilízase para a gripe, os arrefriados, o asma bronquial e varias enfermidades do sistema genitourinario. As persoas que regularmente comen unha porción deste mermelada non teñen medo de infeccións e arrefriados. Os pediatras aconséllanlle incluír na dieta do neno esta delicadeza na época da gripe e ARI.
Outra propiedade útil de mermelada de higos é a súa eficacia na loita contra o estreñimiento. Este atasco axuda a establecer o traballo do tracto gastrointestinal, para aliviar a unha persoa da gravidade no estómago. Un efecto diurético fácil tamén axuda a aliviar o inchazo. Polo tanto, a mermelada recoméndase ser consumida por atletas e mulleres durante a menstruación. A pectina, que está contida nesta sobremesa, axudará a eliminar rapidamente o exceso de auga, o que significa que a sensación de pesadez nas pernas diminuirá. A mermelada dos froitos desta planta é útil para comer tanto mulleres como homes.
Se o desexa, pode facer que este atasco sexa aínda máis útil. Para iso, ao cociñalo no canto do azucre, cómpre engadir mel. Esta é unha antiga receita para facer mermelada de bagas. A mel contén vitaminas, a diferenza do azucre, polo tanto, un trato coa súa adición será aínda máis útil. Tamén podes mesturar noces na marmelada, por exemplo, as noces. Isto mellorará o sabor da sobremesa.
Beneficios e prexuízos de mermelada de higos
Non obstante, como calquera sobremesa, este atasco non pode ser usado por algunhas persoas. En primeiro lugar, estes son, por suposto, os que padecen diabetes mellitus. Se hai esta enfermidade, a marmelada terá que ser abandonada.
En segundo lugar, asegúrese de que o tratamento non provoque unha alerxia . Isto ocorre moi raramente, pero aínda hai persoas que poden causar colmeas nos figos. Polo tanto, se unha persoa intenta esta sobremesa por primeira vez, primeiro ten que comer unha pequena porción de mermelada.
E, por suposto, non abusar e comer mermelada en cantidades ilimitadas. Se comas regularmente algunha mermelada, podes mercar non só máis libras, senón tamén converterse nun cliente habitual do dentista. Do mesmo xeito que calquera dozura, este mestura estropea o esmalte dos dentes e pode provocar a aparición de caries.
A moderación na alimentación permitirá que chegue dos produtos, incluso desde sobremesas doces, só beneficia. Segundo os médicos 30-50 gramos de mermelada dunha figueira pode permitirse comer calquera persoa. Esta porción contén unha gran cantidade de vitaminas e nutrientes, pero non afecta grandemente o contido calórico xeral da dieta diaria.