Se decidiu perder peso, pero non o obtén, pode non ter unha motivación seria. Para conseguir un bo resultado, necesitas moverte do lugar, esvarar os doces e só despois podes comezar a actuar.
Dificil motivación para perder peso
Para ter éxito non é suficiente só para establecer un obxectivo diante de ti, é importante motivarche correctamente. Cunha motivación de calidade, unha persoa pode lograr resultados incribles. Moitas mulleres intentan perder peso, probar varios métodos: sentarse nunha dieta, mercar milagres significa que se prometen librarse de quilos extras por semana. Pero non sempre estes exercicios teñen un efecto positivo. Cal é o problema? Resulta que o papel principal nunha ocupación tan difícil como a perda de peso, está a xogar unha motivación seria.
Non de ningún xeito fixou un obxectivo de perder peso para a perda de peso - é malo. Decide sobre a motivación polo que (ou alguén) decide un paso tan difícil como perder peso. E canto máis grave sexa a túa motivación, mellor será para ti. Non aplicas a túa decisión para mañá, mañá ou luns. Recomendamos agora mesmo preguntarse: "¿Por que debo perder peso, cantos quilogramos e por canto tempo?" Cando atopa as respostas ás preguntas, terá un claro esquema de acción. Por exemplo: "Comprasume un vestido incrible para un tamaño máis pequeno. Para ser irresistíbel na voda dun amigo, necesito perder peso en tres quilogramos ata o 15 de setembro ". Procedente dun plan deste tipo, podes escoller unha dieta axeitada para ti, desenvolver un horario de adestramento e coidar o ritmo que se necesita neste momento. Para que a motivación funcione, necesitas imaxinar como a túa vida mellorará mellor despois de desfacerse dos oídos de máis quilos. Imaxina claramente o que pode conseguir mellorando a súa aparencia. Como a perda de peso pode afectar o teu traballo, a vida persoal e a saúde. Entón, cando ten unha imaxe completa destes cambios na súa cabeza, e decide a motivación, pode comezar a perder peso. A todos acabará por necesariamente!