Unha variedade de tratamentos, cremas e outros produtos para o coidado da pel axudan a unha muller moderna que se vexa fermosa e nova. Non obstante, moitas veces, sen unha boa nutrición, isto non é suficiente. Entón, que produtos son bos para a pel?
Peixes e mariscos
O marisco é un produto moi útil para a pel fermosa. O cinc , que forma parte da súa composición, promueve a renovación da pel e a síntese de coláxeno, o que evita o envellecemento prematuro da epiderme, a inflamación das glándulas sebáceas ea formación de acne.
Cítricos
A vitamina C é a vitamina principal da mocidade e, polo tanto, que contén os seus produtos, a pel proporciona beneficios inestimables. A vitamina C é un estimulante excelente da produción de coláxeno e un neutralizador de radicais libres que destruír as células. Co uso regular de cítricos, a pel estará firme e fresca.
Legumes laranxas e verdes
O betacaroteno, presente nas zanahorias e nas verduras de follas verdes, afecta positivamente á renovación celular, prolongando así a mocidade. Ademais, o betacaroteno é un dos activadores de bronceado máis poderosos e naturais.
Noces
Os froitos secos son produtos para a pel fermosa. Son ricos en vitamina E , que afronta ben cos radicais libres e, como resultado, reduce o proceso de envellecemento da pel e protexe-lo dos efectos nocivos dos raios ultravioleta.
Granos enteiros
Rutin, que forma parte de grans integrais, ten fortes propiedades antioxidantes. Este elemento non permite desenvolver inflamación e outras enfermidades da pel. Tamén os grans enteiros son ricos en vitaminas B e E, ácidos graxos e fibra grosa. Todos estes produtos son moi útiles para limpar a pel e mellorar a pel.
Ademais de incluír na dieta de produtos útiles, para a beleza e saúde da pel, é importante levar vitaminas complexas, que se poden comprar na farmacia.