Ayran é unha vella bebida de nómades que a preparou a partir de leveduras e leite de búfalos, vacas, cabras, etc. Hoxe pódese ver nas prateleiras xunto ao leite e o iogur tradicionais, e na utilidade de Ayran contarase neste artigo.
Propiedades útiles de ayran
En primeiro lugar, afecta ben a todo o tracto gastrointestinal, mellora o apetito, acelera o proceso de dixestión, elimina a reprodución de bacterias putrefactivas e normaliza a microflora intestinal. Esta será a resposta para aqueles que estean interesados no que é útil para ayran para perder peso. Coméndolle regularmente entre comidas, saborear as herbas frescas, pode mover o peso do chan e a súa capacidade de baixar o colesterol no sangue só vai acelerar este proceso.
En musulmáns e outros países de Asia, non imaxinan a vida sen ayran e, de feito, estes estados son famosos polas súas fieis longas. Quizais o segredo reside na capacidade desta bebida para normalizar a presión arterial e o nivel de azucre no sangue , restaurar o equilibrio de sal de auga, aliviar o corpo de inchazo, aumentar o ton muscular e a forza, actuar como unha profilaxis excelente da osteoporose. En ayran, a graxa de calcio e leite está presente na relación óptima, e iso crea requisitos previos para a súa mellor absorción polo corpo e,
En canto a si o ayran é útil desde a tenda, a maior parte das propiedades valiosas para o corpo están niveladas no proceso de fabricación, polo que non se debe esperar o efecto milagroso dunha bebida. Si, apaga a sede ben, si, ten algo de acción como leite, pero antes da bebida actual "non se aguanta". Para a perda de peso é moi posible beber, pero en combinación coa nutrición adecuada, aínda que esta recomendación se aplica ao produto feito na casa.