Ofrecémoslle unha receita interesante e sinxela de calabacín cocido, cociñado nun multivarquet, que diversificará a súa mesa e apelará a todos os invitados.
Receita de calabacín estofado no multivariado
Ingredientes:
- zucchini novo - 3 pezas;
- cenorias - 3 pezas;
- tomate maduro - 2 pezas;
- bulbo - 1 peza;
- allo - 5 dentículos;
- greens frescos;
- xenxibre molido;
- especias;
- cilantro terra - pinch.
Preparación
Todas as verduras primeiro lavadas e secas. Entón cortamos as zanahorias en medio aneis, as chapas de allo e as cebolas. Nos pratos de multivarka derramamos aceite vexetal e espárcase verduras. Acivean calabacín, anillos desbasteados e espallados desde arriba. Espolvorear con especias a gusto, sal e cubrir con rodajas de tomate. Agora, peche a tapa do dispositivo, engada o programa "Quenching" e axusta o tempo durante 1 hora. 5 minutos antes da comida, espolvoree un prato de herbas frescas esmagadas e coloque os mollos de verduras estofados con verduras do multivarka nun prato profundo.
Calabacín estofado con carne picada en multivariado
Ingredientes:
- calabacín novo - 4 pezas;
- bulbo - 1 peza;
- patacas - 5 pezas;
- especias;
- greens frescos;
- carne picada - a gusto;
- tomates - se o desexa;
- allo - 2 dentes;
- aceite vexetal.
Preparación
Entón, a calcinha lavada, limpa, retirase as sementes e cortar a carne en pequenas franxas. Na tixola do multivarka, despeje o aceite, Despeje o calabacín preparado e arroxa as patacas, cubos picados. Pecha o dispositivo cunha tapa, coloque o programa "Quenching" e marque isto durante 15 minutos. Esta vez enxágüe os greens, axéceo e corte finamente cun coitelo. Se limpa a lámpada e o allo, se cortan pequenos cubos e engádense á carne picada. Mestura, engade sal a gusto e coloque a masa nos pratos do multivariado. Unha vez máis, pecha a tapa e estofeu o prato durante 15 minutos, agregando a tomate. Despois do sinal de son, dannos a comida e serviuna na mesa.
Calabacín estofado en crema agria nun multivariante
Ingredientes:
- fariña - 1 colher de sopa. culler;
- calabaza de leite - 1 kg;
- crema de leite baixa en graxa - 0,5 mesa;
- aceite vexetal - 30 ml;
- azucre - pinch;
- sal;
- eneldo ou perexil.
Preparación
Os sarracenos son debidamente lavados, pelados de casca grosa, sacamos as sementes e cortamos verduras con lousas grosas. Poñemos o multivariado no modo "quente", vértese o aceite e quente. A continuación, debuxa os calabacines e fríea durante 5 minutos. Agregue un pouco de azucre e marróno por uns minutos máis, mexendo constantemente. Agora, introduza gradualmente a fariña e cociña os alimentos ata que sonda o sinal preparado. A continuación, elixe o programa "Quenching", elimine o sal, en caso necesario, poña crema de graxa baixa en graxa e marcamos 20 minutos. Servimos o prato acabado con perejil picado fresco ou eneldo.
Courgettes estofados de polo nun multivariado
Ingredientes:
- calabacines novos - 700 g;
- bulbo - 1 peza;
- crema de leite baixo contido de graxa - 2 culleres de sopa. culleres;
- cenorias - 1 peza;
- filete de pollo - 700 g;
- especias ;
- aceite de xirasol.
Preparación
Limpemos a lámpada, tirámonos un pouco e xogamos na tixela un multivariado con manteiga. Elixe o programa "Hot" e cociña exactamente 3 minutos, mexendo. A continuación, engade as cenorias, corta en rodajas e frite as verduras nun estado ruddy. Coloque agora o filete de polo fresco, rebanadas picadas, engade sal, pimienta a gusto, mézclese e cociña por uns 7 minutos. Cubos de xabón cortanse en cubos, retiren as sementes e engádense ás verduras. Trasladar o dispositivo ao modo "Quenching" e preparar outros 20 minutos. A continuación, despeje a crema agria, mestura e cociña o prato durante 5 minutos máis.