É bo comezar o día cunha sobremesa de vitamina e unha cunca de té aromatizado con azucre, con todo, raramente pensamos no contido calórico. Pero este indicador tamén é importante, ademais de contar as proteínas, graxas e carbohidratos comidos por un día.
Calorías en té con azucre
Antes de proceder a un exame detallado do contido calórico do té doce, é importante notar que depende de indicadores como:
- tipo de oxidación;
- tempo de procesamento da folla de té;
- un método de procesamento mecánico (té instantáneo, folla solta e enteira);
- grao de oxidación (temos té verde ou negro).
Así, a cantidade de calorías nunha cunca de té negro con azucre dependerá do tipo de mecanizado. Excluíndo os suplementos, o valor calorífico do té negro da folla total será de 160 kcal. Se consideramos que preto de 30 calorías conteñen unha cucharadita de azucre, entón este tipo de bebida ten 190 kcal.
Pero o po negro contén - 140 kcal, con azucre - 170 kcal por 100 g de produto. Tales indicadores horribles non se refiren a vasos de té perfumado, pero 100 g das follas de té. O contido de calorías do té negro (bebida preparada) é de aproximadamente 1 kcal.
O té verde antioxidante é famoso por non só apagar a sede e reemplazar bocadillos, pero uns 150 ml desta bebida con azucre cae uns 25-30 kcal. Non obstante, aconséllase aos nutricionistas que preserven as súas propiedades útiles e os efectos positivos no corpo, para consumir té sen azucre e coa ausencia de substitutos do azucre.
Rico en oligoelementos e vitaminas té branco, deixando un regusto agradable e pouco doce, por 100 gramos de produto seco ten 98 kcal. En forma elaborada - só 0, 8 kcal e coa adición de azucre, o contido calórico dunha cunca de té aumentará a 27 kcal.
En canto ao té amarelo non menos útil, o que fortalece o sistema inmunitario e exerce un efecto antiinflamatorio no corpo, só é de 25 kcal en combinación co azucre.