Avea - propiedades útiles

Os cereais dan á natureza un conxunto único de vitaminas e minerais. Madurando baixo o sol, a avea absorbe todas as propiedades útiles e, ao comer, axuda a mellorar o noso corpo. Úsase a miúdo para a perda de peso e para fins cosméticos.

As avea son famosas pola súa perda de peso, non só cos seus cereais, senón tamén con tallos. É doado crecer baixo a fiestra ou na dacha, xa que é moi despretensioso.

Componentes útiles para a perda de peso

Os minerales e as substancias de avea útiles para o organismo actúan en diferentes niveis. En complexo axudan aos tecidos a desfacerse do exceso de existencias, reducen o peso, melloran o corpo e relaxan o sistema nervioso, a única composición de vitamina coida a pel.

1. A perda de peso coa axuda da avea está baseada no contido dunha encima rara natural que actúa de forma selectiva sobre os carbohidratos, axuda a dividilos ata as partículas máis pequenas que se procesan fácilmente en enerxía e non causan depósitos superfluos. Co uso diario deste valioso cereal para a alimentación prodúcese a normalización do metabolismo dos carbohidratos, o exceso de peso desaparece. Debido a este enzima, os pacientes con diabetes recomendan comidas a avea.
2. A presenza de polifenois na avea, activa o metabolismo da graxa, os tecidos perden as súas tendas e diminúen o peso. Ademais, estas substancias facilitan a contracción dos músculos, o que é importante para a práctica da aptitude.
3. O alto contido de magnesio en avea calma o sistema nervioso, ten un efecto beneficioso sobre o fondo emocional. É importante que a perda de peso teña un espírito alegre e unha plena confianza nas súas capacidades. Este mineral é importante para fortalecer o músculo cardíaco e as paredes dos vasos sanguíneos. Polo tanto, os produtos de avea son importantes para comer en dietas, así como para persoas embarazadas e persoas maiores.
4. A avea contén substancias diuréticas que teñen propiedades útiles para a perda de peso. Grazas a eles, o corpo elimina só o exceso de auga nos tecidos, sen afectar o valioso fluído intercelular.
5. Os ingredientes que compoñen a avea eliminan escorias e normalizan os procesos metabólicos. Os pratos na súa base axudan a perder xunto con escorias e toxinas de exceso de peso.
6. O enorme contido de fibras fai que o tracto gastrointestinal funcione correctamente e activamente. Coa aumento da peristálise, todo exceso se excreta do corpo.

Outras propiedades útiles

As vitaminas A e E contidas na avea están equilibradas para que poidan coidar a saúde da pel. A pel convértese en mocidade natural, restaura o seu ton e elasticidade.

Desde tempos antigos notouse que a avea ten propiedades útiles para o estómago. A súa composición suprime unha acidez excesiva, calmando así a membrana mucosa irritada. O efecto antiinflamatorio conséguese coa división adecuada dos alimentos. É a fariña de avea na auga, o alimento máis escaso para gastrite e úlceras.

O ácido pantoténico axuda a dixerir alimentos e facilita o traballo do estómago. A súa composición non aumenta o equilibrio de pH, senón que só axuda a dividir os produtos a pequenas partículas que son facilmente absorbidas polo corpo. Ao perder peso coa axuda da avea, este mecanismo é moi importante, xa que as partículas máis pequenas dan enerxía e forza e non dan lugar a unha acumulación excedente.

Unha gran cantidade de calcio no cereal, atende o tecido óseo, o que é moi importante coas dietas. Contido na avena, o inositol combate con placas ateroscleróticas nos vasos e normaliza a presión.

Recetas de perda de peso a base de avea

O farelo de avea é amplamente utilizado para a perda de peso. A moenda grosa proporciona un bo traballo do intestino, elimina toda a escoria. Grazas a estas accións o metabolismo está activado ao máximo, eo corpo axústase á perda de peso.

A mantequilla de salvado cociña durante aproximadamente unha hora sobre o auga. Use-o mellor pola mañá, porque á noite tal comida pode causar inchazo e incomodidade.

A decocção da avea está preparada simplemente. 1-2 vasos de grans prepáranse en 1 litro de auga, permíteselles repousar durante 20 minutos e levar medio vaso 3 veces ao día.

Os produtos da avea son diversos e hai moito tempo establecidos na nosa cociña. As súas propiedades útiles non só melloran o corpo, pero son indispensables para perder peso.